Reflexiones sobre pensamientos, emociones, sentimientos y situaciones, sin querer convencer a ninguna de las personas que lo lean, solo es para que cada uno saque sus propias conclusiones.
viernes, 1 de julio de 2016
Recordando respirar
Y nunca se imaginó que podría respirar más allá del espacio que ocupaba, de lo que le habían enseñado, fijado como su espacio vital por que esto era lo adecuado.
Un día quiso probar a respirar a pleno pulmón. Llenar los pulmones de aire para poder coger todo el aire que pudiera y se dio cuenta que no solamente podía coger mucho más aire del que le habían dicho sino que al expulsarlo notaba una satisfacción especial.
Notar como el aire entraba desde la parte superior del pubis, recorría su estomago, subía llenando los pulmones para expulsar el aire por nariz o boca según conveniencia.
Nunca había tenido esta sensación de plenitud, desahogo, paz y libertad obteniendo solamente espacio para respirar de otra manera, dejándose llevar por lo que realmente le marcaba su instinto y no por lo marcado.
Reconocía que aquello que sentía era un momento mágico capaz de transportar a un mundo maravilloso en el cuál no existía ni espacio ni tiempo.
Y aparentemente solo era respirar, pero sin presiones, sin como me dicen, sin como debe ser, sin pensar que debe ser de una determinada manera...
Solamente era tomar conciencia que respiraba como creía que debía hacerlo sin importar más que esto puesto la convivencia primera era con ella.
Y en este estado pensaba en una frase que siempre había escuchado, "yo soy yo y mi circunstancia y si no la salvo a ella no me salvo yo"
Convivimos o compartimos nuestra vida con muchas personas, unas vienen, otras se van, unas vienen y se quedan, pero 365 días al año con quién debemos convivir es con nosotros; nuestras alegrías y penas, sentir y pensar, vivir y a veces querer desaparecer y por lo tanto lo importante es aprender a estar y ser con el resto de personas que nos rodean pero sobre todo de nosotros.
Tomar aire, aprender a respirar a pleno pulmón sin importar que nos dijeron o enseñaron, apreciar lo que respiras y como lo respiras y sobre todo sentir que lo que respiro no es porque alguien me da permiso o que tengo mi hueco, respiro de esta manera porque yo elijo respirar así.
Sientete libre de respirar en tu vida como creas que debes.
lunes, 20 de junio de 2016
Cuando todo se pierde
Estamos instalados en una vorágine de vida que no nos permite parar para recapacitar sobre lo poco o mucho que tenemos, sobre las personas más o menos importantes de nuestra vida, cómo el dinero afecta más de lo que creemos en nuestras relaciones, cómo por mucho que se nos diga que debemos sentir no es
fácil y la cabeza nos juega muy malas pasadas.
Esta es la historia de Peter Grandfront que paso de una vida totalmente estable y feliz, casado,familia a la que quería, amigos y trabajo a no estar más que con sus pertenencias y lo poco de su ultimo trabajo.
La vida que hasta ese momento llevaba era tranquila, estable, sosegada, con altibajos como la vida de cualquier persona pero feliz.
Su rutina de levantarse para realizar una hora de salir a correr, volver para ducharse, desayuno ligero, despedirse de su mujer y marchar al trabajo.
Volver tras un largo día de trabajo para compartir desde el momento que entraba por la puerta con su mujer e hija hasta el día siguiente, siendo esto cambiado los fines de semana que disfrutaban más de hacer otras cosas al poder estar más tiempo juntos.
El trabajo era estable y sin ningún atisbo de poder cambiar a seguir de este modo.
Tenía una gran cantidad de amigos, no todos de su entera confianza aunque cercanos y siempre pendientes los unos de los otros.
Su plan de vida era seguir creciendo en la empresa, el día de mañana tener otro hijo, la parejita ya que tenía ya una hija.
Un día sin saber el motivo por el cual se daba esta situación, su suerte cambió, todo lo que hasta ese momento era estabilidad se trunco.
La empresa para que trabajaba cerraba por no tener liquidez y obviamente no podía mantenerle en nomina, su relación se resintió y le diagnosticaron problemas de salud graves derivados de la situación que estaba viviendo.
Había pasado de tener una estabilidad muy buena con una idea de futuro muy clara a tener que plantearse todo lo que conllevaba esta nueva situación.
Hora tras hora hacía balance de lo que había sido, tenido y vivido, dándose cuenta que era afortunado por todo lo que la vida le trajo y que por azar se le había llevado.
No perdió el hábito de correr por las mañanas, no hay gasto aquí se decía, aunque era el recorrido el que le marcaba en sus pensamientos más sombríos llegando a creer que la solución a todo lo que le ocurría era no estar ya que el sufrimiento que se hacía y a su mujer era muy importante. Nunca se le había pasado esto por la cabeza pero por un instante creyó en ello firmemente como salida a todos sus problemas.
Esto creo cierto temor y cambió su forma de ver la vida. Le daba miedo sentir que por un instante hubiera caído en su mente este pensamiento. Empezó a buscar ciertos alicientes para estar ocupado y tener animo, relacionarse más con sus amigos y buscar trabajo para volver a tener estabilidad.
La solución no era el ver la parte negativa de todo lo que le había ocurrido sino quedarse con todos los aprendizajes que le habían deparado esta vida que había llevado hasta el momento de perderlo.
Además empezó a comprender que parte de lo que le había ocurrido tenía que ver con no prestar atención a lo que le ocurría y estar más por el trabajo.
Al cabo de un año empezó a ver la luz al final del túnel, encontró trabajo que aunque no era lo que antes hacía le daba la energía para continuar y quien
sabe si un día llegaría a trabajar de lo que hasta ahora le gustaba.
En la actualidad no trabaja en lo que le gusta y que durante toda su vida había hecho sino en una librería de la ciudad en la que vive.
Esto nos puede ocurrir a nosotros.....
Quizás es el momento de reflexionar sobre lo que tenemos,dar las gracias a las personas que han pasado y están en nuestra vida, valorar todo lo que hemos conseguido,estar contentos por despertar todos los días y agradecer más a los que nos rodean por estar, antes de que podamos llegar a perderlo.
domingo, 19 de junio de 2016
Frases en voz alta
Necesidad de creer,saber que habrá un mañana, que mañana será mejor que el hoy y que tras el mañana vendrá otro día, distinto sin que sea mejor que el ayer.
Querer comprender como puede ser que lo que ayer era, hoy ya haya dejado de ser.
Cómo la vida en segundos puede darte o quitarte a capricho de lo que dicen que tu has elegido.
Saber que todo y nada están más cerca de lo que uno se puede pensar pero que son palabras globales y no materializan lo que realmente tienes.
Entender que la vida te da oportunidades cada de día de ser feliz y que solamente debes aprovecharlas.
Agradecer a todas las personas que han pasado, están o pasaran por tu vida por todos los momentos que has tenido con ellas porque las personas están o no en tu vida pero siempre queda el recuerdo. Esto que por mucho que quieras tu inconsciente de vez en cuando te trae para llevarte a esa situación vivida.
Continuar andando por el camino que hayamos tomado, que lo mismo no es fácil pero es un camino, no siempre será recto pero cuando lleguen las curvas siempre recuerda agarrarte hasta la siguiente recta.
Sentir más que pensar aunque por sentir o hacer caso a este palpito hayas "perdido" personas a las que querías.
Creer en ti aunque tengas minutos, horas o días en los cuales lo ves todo más negro que de colores ya que así son las etapas.
No pensar y dejarte llevar por lo que vaya llegando.
Amarte porque solamente desde aquí puedes querer a otras personas. Amar a las personas que están en tu vida, sean pareja o amigos o familia...
Explicar lo que te pasa no solo por la cabeza sino por el corazón para que los que tengas a tu alrededor puedan entender que te esta pasando.
Poder encontrarte mal y no tenerlo que ocultar como si el único estado que podemos tener es ser felices.
Darte permiso para hacer lo que creas que debes hacer en un determinado momento porque así es lo que debe ser.
Y sobre todo "no creerte" nada de lo que pongo aquí, porque la mejor manera de saber si es cierto no es leyendo sino experimentandolo.
jueves, 16 de junio de 2016
¿Que quieres hacer con tu vida?
Es importante conectar con lo que sientes, aunque no lo solemos hacer muy a menudo por diversos motivos, sabemos que deberíamos hacerlo.
¿Que pasa cuando una persona de tu entorno cercano a la que quieres te dice esta frase?.....Piensa que quieres hacer con tu vida.
Una frase dicha sin querer influir, incluso si preguntas a la persona te dirá que estaba dentro del contexto como otras más, sin darle importancia más que a otras cosas que te haya dicho. Y puede ser verdad que haya más contenido durante la conversación u otras conversaciones.
Quizás muchos pensaran que solamente es una frase de estas que se dicen en ciertos momentos pero si te paras a pensar tiene más "chicha" de lo que a priori parece.
Es una llamada o invitación a reflexionar, a darte cuenta que puede ser que estés actuando o haciendo cosas que "no están bien" o realmente si sabes pero sigues en estas.
Es un toque de atención a realmente sentir que esta pasando con tu vida.Hacia donde estas yendo y hacía donde quieres ir, que quieres hacer, en que quieres trabajar,que rumbo tomar, lo que si quieres y lo que no, quien si y quien no, que cosas estas haciendo, que cosas has dejado de hacer y cual es el motivo.
Revisar que esta pasando cuando te llega esta frase que es muy directa, certera y no viene de una persona que apenas te conoce sino de alguien que te ha acompañado durante toda la vida.
Puede ser que desde fuera se estén viendo situaciones, actuaciones, palabras, acciones que estando en el día a día nos perdamos o que desde dentro siendo el que actúa no las veamos. Es más, incluso demos explicaciones coherentes a lo que para unos es una forma actuar y para ti es otra.
Y a partir de sentarte, pararte y sentir pueden venir emociones, situaciones o circunstancias de todo tipo.
Bonitas, preciosas, dolorosas, amargas, duras, intensas...luces y claros en definitiva.
Pero si considero que por lo menos hay que prestarle atención a lo que te dicen otras personas, sobre todo las que te quieren incondicionalmente y después ya harás lo que creas pero por lo menos escuchar y hacer el ejercicio que te piden.
Podría ser incluso una formula que se debería utilizar cada cierto tiempo para ver si "estas equilibrado" entre lo que sientes y esta ocurriendo en tu vida.
Traslado la frase al que quiera tomarla, invito a la reflexión a través de ella.
PIENSA QUE QUIERES HACER CON TU VIDA
viernes, 13 de mayo de 2016
Hablando de Emociones
Nacer y morir, llorar y reír, sentir y pensar, tristeza y alegría,.ilusión.
Deslizarte por la vida con este tipo de emociones.
Naces cuando llegas a este mundo pero también vuelves a nacer cuando por un accidente, enfermedad o crisis en la cuál te planteas un cambio radical de vida aparece.
Mueres cuando dejas de estar en este mundo físicamente pero también una parte de ti lo hace cuando pierdes a un ser querido sea familia, amigo, pareja o mascota. Además cuando vuelves a nacer puesto que hay una parte que se queda con la anterior versión de ti.
Llorar de alegría o tristeza, dejar salir eso que nos hace subir el ánimo o que nos baja la energía sin pensar más que en limpiar. Las lágrimas son una limpieza del lagrimal y de tus emociones no es ser menos que por llorar...
Reír solo o en compañía, reír de cualquier cosa que te haga entrar en un estado de no pensar y no parar ni contener esto que te pasa. Y da igual si es risa nerviosa, contagiada por ver a otro reír o simplemente porque te apetece.
Sentir por tus seres queridos sea el vínculo que sea, son personas que están en tu vida acompañándote y esto es un lujo el poderte rodear de gente que te haga la vida más fácil o que te digan las cosas como las piensan, duela o no, puesto que no están para aplaudir todo lo que haces sino para cuidarte, mimarte y darte un tirón de orejas si lo necesitas. Y aquí pensemos en cualquier persona que nos quiere pareja, amigos, familia y hasta el tendero que conocemos de toda la vida.
Sentir por lo que nos rodea, naturaleza, el aire que respiramos, lo que vemos, escuchamos, todos lo que percibimos por cualquiera de los 5 sentidos...
Pensar la coherencia de lo que hacemos, darle también cabida a lo que nos decimos sin "machacarnos" aunque no siempre podamos, somos humanos.
Buscar la alegría que nos llena el cuerpo de energía, el alma de ilusión, la cara con una expresión que contagia y nos aporta una vitalidad que nos ayuda a continuar nuestro camino.
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