Hablando de Emociones

Nacer y morir, llorar y reír, sentir y pensar, tristeza y alegría,.ilusión.

Deslizarte por la vida con este tipo de emociones.

Naces cuando llegas a este mundo pero también vuelves a nacer cuando por un accidente, enfermedad o crisis en la cuál te planteas un cambio radical de vida aparece.

Mueres cuando dejas de estar en este mundo físicamente pero también una parte de ti lo hace cuando pierdes a un ser querido sea familia, amigo,  pareja o mascota. Además cuando vuelves a nacer puesto que hay una parte que se queda con la anterior versión de ti.

Llorar de alegría o tristeza, dejar salir eso que nos hace subir el ánimo o que nos baja la energía sin pensar más que en limpiar. Las lágrimas son una limpieza del lagrimal y de tus emociones no es ser menos que por llorar...

Reír solo o en compañía, reír de cualquier cosa que te haga entrar en un estado de no pensar y no parar ni contener esto que te pasa. Y da igual si es risa nerviosa, contagiada por ver a otro reír o simplemente porque te apetece.

Sentir por tus seres queridos sea el vínculo que sea, son personas que están en tu vida acompañándote y esto es un lujo el poderte rodear de gente que te haga la vida más fácil o que te digan las cosas como las piensan, duela o no, puesto que no están para aplaudir todo lo que haces sino para cuidarte, mimarte y darte un tirón de orejas si lo necesitas. Y aquí pensemos en cualquier persona que nos quiere pareja, amigos, familia y hasta el tendero que conocemos de toda la vida.

Sentir por lo que nos rodea, naturaleza, el aire que respiramos, lo que vemos, escuchamos, todos lo que percibimos por cualquiera de los 5 sentidos...

Pensar la coherencia de lo que hacemos, darle también cabida a lo que nos decimos sin "machacarnos" aunque no siempre podamos, somos humanos.

Buscar la alegría que nos llena el cuerpo de energía, el alma de ilusión, la cara con una expresión que contagia y nos aporta una vitalidad que nos ayuda a continuar nuestro camino.

Revisa, respira,cambia y sigue

Estamos en un momento de cambios si no los estamos viviendo nosotros directamente tenemos cerca personas que están en ello.

Cambios en el trabajo,pareja,familia o amigos... o en general en todo ellos.

Unos son propiciados y otros han llegado de esta manera.

Y quizás no nos damos cuenta pero la vida nos esta diciendo muchas cosas con todo esto, cada uno recibe el mensaje que le toca o son tantos que debe desgranar lo que esta pasando, pero sin duda es para prestar atención.

Salir de zona de confort, empieces a buscar otros recursos.

Valores más lo que tienes o lo que tenías.

Aprendas a vivir más desde la tranquilidad o desde el momento presente.

Disfrutes más de la vida.

Por pérdidas de familia o amigos que te des cuenta de cuanto los querías y como hay que decir a las personas en vida lo que quieres que sepan.

Cómo podemos "sobrevivir" o vivir solos o con menos recursos.

Cómo tenemos cerca más personas de las que nos creíamos.

Quitarle peso a ciertas cosas o muchas porque no tienen porqué tenerlo, la vida debe ser ligera y sencilla.

Vives desde la alegría

Te apetece más compartir lo que sientes y momentos con tu entorno.

Notas más vitalidad, como si vieras más nítido.

Valorarte más y lo que haces

Respirar no con los pulmones sino con el corazón

Y seguro que muchas otras cosas más que estamos notando o viendo, más o menos rápido pero que están llegando.

La vida siempre nos esta hablando y mandando mensajes, lo único que muchas veces  nos hacemos los sordos o ciegos  y al final llega por otras vías.

Entiendo que tanto para los que estén viviendo momentos duros como los que sean más favorables los cambios siempre son un zarandeo importante por lo que hay que vivirlo desde el amor a lo que la vida nos propone, aprendizaje de las situaciones y sobre todo saber que PODEMOS SEGUIR dando pasos adelante cuesten poco o mucho.

Estos cambios no son para un game over sino para aprende todo lo que necesitas y continúa caminando.

Por lo tanto, revisa que te propone la vida, respira para coger aire, cambia lo que creas que debes si es que debes y sigue camino.

La lluvia y los colores

El pequeño Fran solamente observaba las nubes sin pensar como desde lo alto amenazaban para dejar caer sobre el y su madre todo el agua que llevaban dentro.

Maravillado con la situación el no veía el peligro que podría tener permanecer más tiempo mirando y jugando a decirle a su madre las distintas formas que tenían y como se movían rápido hacía la derecha.

Para el niño era un juego divertido, emocionante, entretenido en sus grandes variantes puesto que no se necesitaba más que mirar hacía un lado u otro para poder desarrollar la imaginación y dejarse llevar por lo que sus ojos alcanzaban.

Solamente "era molestado" por su madre para decirle, vamos Fran que tenemos que llegar a casa antes de que empiece a llover puesto que no llevamos paraguas y nos empaparemos, ella era la que veía que podría tener un desencadenante que no fuera divertido.

¿Acaso si nos mojábamos era tan grave para evitar que ocurriera?, ¿Lo que las nubes dejan caer no es agua?, era preguntas que se hacía mientras de fondo seguía escuchando a su madre hablar y sentía como era acompasado con un leve tirón en la mano para que se moviera.

Las respuesta en sí era que no es malo que te mojaras puesto que te podrías secar y lo que cae es agua, por lo que tenía solución.

Cada vez andaban más deprisa, el pequeño Fran no dejaba de pensar y una vez que llegaron a casa le pregunto a su madre:

Mamá no entiendo el motivo de dejar de mirar las nubes y como se movían para llegar a casa por si llovía cuando solo es agua y el otro día cuando estuvimos en esa fiesta en la cual tiran tierra de colores todos se reían si después tenían que lavarse con agua para quitarse los distintos colores.

La madre le miró durante un instante por la pregunta y le respondió: Si las nubes dejan caer agua te mojas y puedes coger una enfermedad y en lo que tu comentas es un juego en el cual te llenas el cuerpo de colores.

Fran: La diferencia es que aquí existe la posibilidad de que caiga agua y en la otra seguro que te llenas de colores pero es una situación que es elegida y además es un juego por lo que ya no tiene importancia.

Madre: Si, más o menos es así.

Fran: Entonces lo único que cambia es que ante lo que puede ocurrir aunque no sea seguro que pase nos resguardamos y dejamos de hacer por si acaso, pero en lo otro como sabes a lo que te expones y ocurrirá seguro, no pasa nada.

En muchas ocasiones dejamos de hacer ciertas cosas por lo que puede llegar a pasar y nos exponemos a situaciones que por ser conocedoras no les damos importancia, sin pensar que toda acción conlleva un riesgo.

Actuar desde "el miedo" y no hacer por lo que puede ocurrir es tan licito como aventurarse a hacer por saber a priori el resultado final, la única diferencia es que si no haces conocerás el resultado a través de otra gente y si haces lo vivirás en primera persona.

Tanto en una forma de actuar como en la otra existe un aprendizaje para cada persona.

Siente que es lo que quieres vivir, actuar sobre seguro conociendo las consecuencias o exponerte a lo que puede llegar o llevarte a lo que no sabes....

Doña Tristeza

Doña tristeza llega sigilosamente para colarse de repente en nuestras emociones sin pedir permiso o para poco a poco ir ganando terreno hasta al final tener un espacio consolidado en nuestro pensamiento o corazón.

En muchas ocasiones vivimos pensando y pensando en todo lo que puede ocurrirnos que nos "destruirá", que nos hará hundirnos y no está mal si es para una vez llegado al fondo coger impulso, si es para aprender de todo el recorrido hasta llegar al fondo.

Es verdad también que pasar de la tristeza a la alegría depende de cómo sea esa tristeza,  la motivación y la carga emocional es complicado, hay que dar su espacio.

Aunque creo que más que dárselo hay que cederlo, es decir, permitir que durante un tiempo te acompañe, se instale contigo con cierto limite y sobre pasado ese limite no dejar que avance.

Esta claro que no siempre es fácil el poner "esta barrera" y que te puede desbordar, llegado este momento quizás es plantearse, si quiero seguir ahí o no.

Aún teniendo "esta lucidez" es complicado pero no imposible, dejarse acompañar por las personas cercanas sean amigos, pareja o familiares es importante para tener otros puntos de vista aunque al final tu haces lo que creas o sientas.

Quizás es no rechazarla pero tampoco hacerte amiga, vivirla ya que te da mucha información sobre otras personas y sobre ti. Cómo y el qué sientes, que hay tras esa tristeza, que alegrías pueden venir tras estas, comparar con otros momentos...

Normalmente la vemos como una emoción negativa y en sí lo es, pero también hay que verla como la verdadera dadora de información sobre nosotros puesto que alegres todos sabemos estar. Nadie se plantea el motivo de estar alegre, lo esta y ya.

La vida esta llena de alegrías y tristezas, aprendizajes que nos llegan en un formato u otro, que préstamos mas atención a unos que otros esto es una realidad, el emoticon de la sonrisa gusta más.

Aquí reside nuestro camino, estar aprendiendo o recordando,como dice una amiga, ciertas cosas que necesitamos para continuar.

Vive las situaciones con alegría o tristeza según sientas o tu corazón te mande pero lo importante es vivirlas,aprender de ellas y dar las gracias por todo lo vivido sea dándotelas a ti o las personas con las que hayas compartido.

¿Desde donde actuamos?

En muchas ocasiones creemos que podemos aguantar todo lo que nos vayan echando encima, emociones, sentimientos, trabajo duro, presión, dormir pocas horas y seguir el camino sin darnos cuenta que la época de los superman y superwoman ya han pasado, que no tenemos que demostrar nada a nadie de si podemos o no con lo que se nos ha encomendado.

No pensamos que si no estamos a la altura de las circunstancias de lo que otra persona o personas esperan de nosotros habremos fracasado pero que si lo intentamos y "morimos" en el intento se entenderá de otra manera.

No podemos estar pensando que es lo que esperan de nosotros o luchar hasta la extenuación, sí podemos poner todo lo que este a nuestro alcance pero si al final no se dan las cosas como se habían pensado existe la posibilidad de re-formular o cambiar lo que se había pensado.

Actuar como le gustaría a otras personas que fuera o actuar para agradar cuando realmente no estas sintiendo esto es una forma de estar renunciando a lo que es nuestra esencia que no es más que respetar lo que nos mueve, sentimos y queremos hacer.

Entiendo que la forma de comportarse no es otra que actuar desde lo que sentimos que tenemos que hacer y si esto coincide con lo que se espera de nosotros estupendo o poner un poco de nuestra parte para hacer coincidir lo que sentimos y lo que se espera pero desde una modificación y no desde estar sufriendo
cuando actuamos así.

La alineación entre lo que pensamos, sentimos y hacemos debe ser clara puesto que nos hace ser honestos y además crea una concordancia en nosotros.

Admirar a las personas que son luchadoras y que tienen los objetivos marcados esta bien, pero sabiendo que esas personas quieren actuar y actúan así de esta manera con determinación y su objetivo esta bien definido, marcado por lo que les mueve a estar en este camino, no respondiendo a lo que otros les han dicho que debe hacer o experimentar.

Con los párrafos anteriores no digo que desfallezcamos a las primeras de cambio sin intentarlo, que no tratemos de agradar a los demás, que trabajemos duro, sino que hagamos todo esto si realmente nos nace de dentro hacerlo, si realmente esto es lo tiene sentido para nosotros, si actuamos así porque lo que sentimos es que debe ser así y no lo que se espera de nosotros o es lo que le gustaría que fuera a un familiar, amigo o jefe de la empresa.

Tener claro desde donde actuamos no siempre es fácil ya que tenemos "muchas presiones" exteriores y sobre todo muchas presiones internas nuestras que nos cuesta dejar de lado y que no son más que nuestros pensamientos inculcados probablemente por vivencias que no es más que....el que dirán si no hago, esto es
lo que se espera de mi o así deben ser las cosas.

Quitarnos de encima "estas ataduras" no digo que sea un camino de rosas, si digo que debes ver cual es la motivación que tienes para acometer una actividad, trabajo, hobbie...desde donde llega el realizarlo.

La pretensión del post no es que ahora empecemos a analizar todo antes de hacer para saber desde donde hacemos sino que cuando tengamos dudas, paremos y pensemos de donde proviene y que queremos hacer realmente, si tenemos un abanico de opciones antes de actuar debemos usarlo, escojamos cual.

Entiendo que estamos en el momento de prestar más atención a lo que nosotros sentimos que a lo que realmente se espera de nosotros, a lo que nos gusta en vez de lo que les gusta a todos los demás y a mi no pero para no quedar mal..., a no me apetece ir a y me doy el permiso de no ir aunque no quede bien no
asistir, a cambiar la forma de ver lo que hacemos, a sentir que podemos opinar sin miedo aunque alguien no este de acuerdo, a estructurar nuestra vida como creamos que debe ser y si queremos que tenga una estructura muy marcada, a sentir y notar como nos afecta lo que ocurre a nuestro alrededor, a experimentar cambios, a vivir desde la sencillez, a adaptarnos a los cambios, pero sobre todo a intentar cada día conocernos un poco más.

¡Vive!, ¡siente! y ¡actúa! desde lo que te nace de dentro.

¿Cuál es la realidad de las personas?

Y realmente, ¿cuál es la realidad de las personas?

Según algunas opiniones como viven la vida a través de sus experiencias, mapa, vivencias.

¿Y si lo que "te toca" vivir nunca lo habías experimentado? ¿Y si lo que estás viviendo te lleva a sentir cosas que son indescriptibles?

Quizás estás personas que crecen que vives las situaciones según tu experiencia sea de esta manera pero hay otras que no se asemejan a ninguna anterior y hay que afrontarlas.

Y hablo de afrontar no lo que es la alegría más banal o desbordante sino situaciones que son duras o límite y das gracias porque no se repitan cada poco tiempo puesto que asumirlas no es el ideal de las personas.

Situaciones que te ponen un contexto distinto, unas  reglas no escritas ni pactadas, unos momentos que se mezclan en una coctelera de tiempos en los cuales unas veces te crees que todo saldrá bien y otros que por mucho que escarbas no encuentras respuestas.

Es vivir desde  tiempos paralelos o realidades que aunque creamos que nosotros las buscamos y fomentamos no siempre es así sino que existen objetivamente y aquí reside la verdadera realidad. Darte cuenta que tu cabeza o imaginación no está inventando nada sino que hay una situación que esta y para quedarse, solo podemos decidir cómo gestionarla y cuánto pondremos de nuestra parte para que el tiempo que se quede con nosotros sea mayor o menor.

Pensar que todo lo que pasa a nuestro alrededor es potenciado, generado o imaginado por nosotros cuando no vernos las cosas claras creo que es hacernos un flaco favor, una parte obviamente es muestra cabeza que nos "boicotea" y otra parte son hechos que ocurren de manera objetiva.

¿Acaso alguien crea una situación lo suficientemente dura para vivirla?

Nos pedimos ciertos aprendizajes pero también es cierto que existe el libre albedrío.

Esto es decisión de cada uno el llegadas ciertas circunstancias u otras como quieres vivirlas.

Desde el voy a dar espacio a este dolor, tristeza o momento amargo.

Desde pienso que es cosa de mi cabeza que me boicotea y pasará.

Desde no hago mucho caso a lo que me esta pasando para no caer y sigo viviendo todo sin prestarle mucha energía ya que me hace mucho daño.

Desde paso de todo, lo vivo con toda la alegría que pueda continuando con mi vida como si nada puesto que haciendo esto ya pasará de largo la situación por si sola, tipo la avestruz que mete la cabeza en el suelo.

O desde cualquier otra posición que creas que es idónea para sobrellevar lo que ocurre o poder gestionarlo de la forma menos "destructiva" o impactante emocionalmente.

¿Cuál es la mejor manera? ¿Existe una mejor manera?

Estas son preguntas que nos hacernos pero que ninguna persona tiene un método infalible o una mejor manera, cada persona te dará su método o fórmula. Casi hay tantas respuestas como personas,y digo casi puesto que varias de ellas es probable que coincidan.

Cada persona es un mundo aparte y por lo tanto responde a cada situación a su forma de entender cuando se le presenta.

Y aquí es cuando entra que cada uno de vosotros que estáis leyendo este post viváis las situaciones que se os presenten  como creáis,sintáis o encontréis esa fórmula que os haga avanzar aprendiendo.

Pensemos en lo siguiente:

El aprendizaje no es vivir la situación pensando que son etapas que pasan sino que es una evolución que hacemos como persona y por lo tanto vivamos el qué integramos para hacerlo nuestro de todo lo que sentimos.