Date permiso para sentir

Seguramente decimos sin pestañear que "nos damos permiso" para actuar de una determinada manera, pensar libremente o sentir...Y cuando nos paramos a pensar, la realidad nos dice que esto solamente es un comentario para salir del paso y autoconvencernos.

Esto de "darnos permiso" no es como tal el decirnos ya puedes hacer esto u otra cosa, es dejar de boicotearnos y permitir que todo lo que hagamos sea a través de fluir sin estar programado ni medido.Dejar de ponerte barreras a lo que quieres hacer, ser libre de pensar sin tener que estar dentro de la misma corriente que el resto de la gente y sentir desde lo más profundo de nuestro ser.

Es una forma de decirte que no te quieres ya "castigar" y ya es el momento de comenzar a andar sin trabas, experimentando que es lo que pasaría si nos permitimos ciertas licencias que antes por algún motivo no hacíamos.

Es complicado perder estas estructuras que llevamos marcadas desde que éramos niños y que nos han inculcado como algo que no debemos perder, como "si fuera pecado". Debemos pensar que todo esto se puede cambiar si es lo que realmente sentimos ya que está en nuestras manos que perdure en el tiempo con nosotros o se quede en el recuerdo.

Quizás lo más complicado sea el dejar sentir, que afloren sentimientos que antes ocultabas porque te habían dicho que esto estaba mal visto, que era signo de debilidad, sobre todo en los hombres, y que por este motivo nunca te has prestado a llorar en público por lo que puedan pensar.

Darse permiso para sentir, es dejar expandir lo que te hace latir, lo que nace de dentro y no es más que tu esencia, que te marca el camino que debes seguir.

Salta si quieres saltar, abraza si quieres unir tu corazón con el corazón de otro sin ponerle una razón solamente porque apetece, ríe a carcajadas, dile a la vida que no le pides nada, llora de alegría, emocionate con la risa de un niño, ama lo que tienes y haces, respira el amor que desprendes, conquista con tu sonrisa, grita a los cuatro vientos que eres libre que ya no tienes ataduras y que nada en esta vida te puede parar, contagia al mundo con tu ilusión,...disfruta de que has descubierto y no es nada más que tu esencia...ERES AMOR PURO.

Una de las cosas más bonitas que tenemos no es más que dejar salir las emociones, decir que un día estás alegre, triste, con rabia, estrés, ansiedad, ilusionado...no es más que explicar que no siempre tenemos que estar con cara de chiste puesto que las cosas no afectan y por mucho que queramos decir, las personas detectan que te pasa alguna cosa por mucho que pongas cara de...estoy como una rosa.

Compartir lo que llevas dentro es lo que más nos cuesta ya que pensamos que nos hace vulnerables a los ojos de otras personas y realmente lo que nos hace es cerrarnos a cosas maravillosas que podrían llegar a pasar o el poder sanar hechos que llevamos demasiado tiempo con ellos pero que no les hacemos caso.

Trae al presente estos recuerdos en los cuales tu te sentías libre, actuabas sin pensar en el que dirán,solo era hacer porque así lo sentías. Probablemente vendrá a la mente situaciones en las cuales actuabas sin tener que evaluar las consecuencias sociales que pudieran derivar. Normalmente nos lleva a recordar cuando eramos niños y no teníamos estos prejuicios que ahora nos atenazan.

Pon la mano en el corazón,cierra los ojos, respira y deja que te lleguen imágenes, colores, sensaciones, frases.... Todo es bienvenido.Lo que estas consiguiendo si dejas de estar en la mente es conectarte con tu pasado o presente o visualizar lo que te gustaría tener en un futuro.Todo esto es información.

Párate a pensar en cuáles son las cosas que hasta ahora no te permitias sentir o hacer y que reconoces que te encantaría cambiar, para ahora comenzar otro camino distinto.

Pero sobre todo......Empieza un capítulo nuevo en tu vida y......¡¡¡SIENTE!!!

Si la vida te trae cambios, ¿Qué harás?

Estamos seguros de lo que tenemos y creemos que jamás podremos perderlo, vivimos en la comodidad.Es una "falsa" seguridad el pensar que las cosas no cambiaran que como siempre ha sido así, seguirá.  Y puede ser que sea verdad pero también hay otra realidad que puede llegar y no es más que se acabe esto que teníamos controlado.

¿Entonces que haremos? ¿Estamos preparados para perder parte de lo que tenemos?  ¿Todo?.

Son preguntas que nunca nos hacemos puesto que presuponemos que esto no se dará o en caso que suceda habrá una mano amiga que nos ayudará a salir.

Es contar con otras personas que creemos ansiosas por ayudar a los que desde su comodidad no pensaron que un día podría tocarles "la lotería " de estar huérfanos de suerte como cualquiera diría.

Vivir desde alguien me ayudará sin pensar que es lo nosotros estamos haciendo para ayudarnos antes de tener un posible desenlace no pensado o soñado como si fuera una pesadilla.

Esto no es poner la circunstancia como si estuviéramos entre la espada y la pared o tengamos que estar preparados por si llegara un desenlace tremendo.  Es darnos cuenta como pensamos y de que herramientas disponemos o si estamos emocionalmente preparados  sin contar con quién en un momento determinado nos pueda ayudar,puesto que existe la posibilidad pero nadie nos garantiza que esto se cumpla o sea verdad.

No es estar alerta permanentemente es solamente revisar o chequear cuál es nuestro estado emocional ya que por mucho que pensemos en todas las opciones posibles la vida es caprichosa y te sorprende de repente por dónde tu no contaste que existía posibilidad.

Es pensar en que pasaría si en vez de estar en la zona de confort saliéramos fuera y tuviéramos que buscarnos la vida o empezar de cero.

Cuales serian nuestras posibilidades u oportunidades para tomar nuestra vida desde otro punto de vista distinto al que hasta ahora teníamos.

Que competencias tenemos,que hemos aprendido,  a que nos dedicaríamos, cuál sería nuestro ideal de trabajo...Son cuestiones que no nos paramos a pensar hasta que ya no existe otra posibilidad o directamente cuando es la única opción pero no porque la hayamos buscado sino porque ella nos ha buscado a nosotros.

Pensemos lo que realmente queremos, si estamos felices con lo que hacemos,  si esto que todos los días nos hace levantar es por gusto o por no tener más remedio.

Y tras hacer las reflexiones oportunas.¿Qué es lo que haremos después de llegar a estas conclusiones?. ¿Qué seguiremos haciendo igual y qué cambiaremos si es que tenemos que cambiar actitudes o comportamientos?.

Quizás la gran pregunta o la que resumiría todas si las pudiéramos englobar, sería ...

                             ¿Qué estas dispuesto a hacer para conseguir tu felicidad?

Abrazos

El abrazar es todo un arte que todo el mundo comparte pero que cada uno tiene su estilo. Hay quien aprieta más, quien da palmadas en la espalda, quien solamente pone las manos en la espalda y siente...cada cual tiene su forma de abrazar y no hay una mejor que otra, al final de todo lo que queda es la emoción o fusión de dos personas que han sentido y buscado esto que es tan bonito que es sentir a la otra persona cerca.

Cerrar los ojos, dejarte llevar, solamente sentir, disfrutar, que se cree la magia que lo acompaña de esto que es un encuentro o una despedida hasta otro momento que nos veamos...

Sentir la calidez, notar la respiración, poder llevarte una fragancia,un pensamiento o sentimiento mientras abrazas, sentirte en una burbuja especial que se crea cuando estas a gusto, poder decirle a la otra persona unas palabras que te salen del alma y quieres compartir dentro de este espacio.Notar como te relaja y cuando acaba quedarte en paz teniendo la sensación que quieres más.

Considero que no hay mejor recibimiento o despedida que tener una buena dosis de abrazos de estos que te dejan un buen recuerdo.

Es dar sin esperar que la otra persona vaya a ofrecerte lo mismo que tu estas dispuesto a aportar. Dar y recibir lo que venga, solo un abrazo, sentimiento, olor, armonía, paz, amor, calidez, sencillez, emoción, rechazo...todo es bien recibido.Solo hay que abrirse a lo que puede llegar a ser abrazar desde solo querer compartir durante un tiempo el mismo espacio con otra persona.

Hay personas con las que empatizas más y sin tener un vinculo afectivo, eres bienvenido a sus brazos y entrelazados eres capaz de sentir cosas que no son explicables ni racionales pero que se quedan contigo cerca, muy cerca del corazón.

Es bonito ver como si te sueltas y dejas atrás la parte mental, es decir que estas abrazando y tienes que hacer esto o lo otro...empiezas a experimentar cosas que son preciosas.

Maravilloso notar como si hay una gran conexión son dos almas que sienten, la respiración se acompasa creando un estado emocional en el cual dejas de estar solo en el abrazo sino que estas sintiendo amor incondicional.Un baile de corazón y corazón,sentimientos que te envuelven llevándote y llenándote de recuerdos que son duraderos pero que no se guardan en la mente sino que llegan profundo y acaban compartiendo espacio en el corazón.

Respeto a las personas que esto no les gusta o les parece que con dos besos o la mano es solventable en un encuentro entre familia, amigos o  dos desconocidos.

Todo esto que explico no es especial de una persona u otra, no es plantearse ahora de que manera abrazamos, es solamente actuar como realmente creamos o sintamos sin condicionarnos a lo que otros puedan pensar.

Fluir en estas situaciones te transporta a actuar de otra manera que no es pensar en que puedo hacer para cambiar, es dejar sentir lo que en ese momento concreto te nazca de dentro.

Es una de las expresiones de afecto más hermosas que puedes tener con otra persona ya que es pura fusión, decir sin palabras, expresar lo que sientes por esa persona y aunque sea poco o mucho el tiempo que dura esto perdura en el recuerdo.Abrazar es un acto más de amar.

Pensemos que por abrazar no eres más pasional o emocional que otra persona que no lo haga, es un ofrecimiento de esto que siento quiero compartirlo contigo.

Abracemos de una manera, no abracemos, solo demos besos o la mano al conocernos o despedirnos, no es ser distinto porque todos a nuestra manera, SENTIMOS.

Sanar emociones en compañía

Llevar tiempo que no estas muy conforme con ciertas cosas que ocurren en la vida que llevas, hay situaciones que se van repitiendo como si algo te retuviera en un pasado lejano, al menos esto es lo que tu intuyes, has ido haciendo pequeñas lecturas de tu pensamiento cuando en determinados momentos han llegado a modificar tu forma de actuar o has dejado de actuar por estar paralizado por una emoción que no has controlado, ¡imposible!, buen intento te has dicho, pero ella te ha ganado.

Crees que con estas lecturas en ocasiones lo has controlado y no has ganado la guerra pero si una batalla.Te sientes satisfecho, te dices que puedes con ello, y aunque eres consciente que solo era esto, una batalla sigues adelante pensando que algo es algo.

Pasa el tiempo, sigues tu vida, por causalidades, van llegando personas a tu vida, unas que van y vienen, otras que están un poco más y otras que sin querer y a sabiendas que existían un día conectas más. Es curioso cuando nos paramos a pensar..si la conocía hace un montón de tiempo y..¿como es posible que hasta ahora no hubiera conectado?. Es simple, no era el momento.

Esta persona que conocías pero que ahora parece que esta más presente en tu vida de lo que antes estaba, que sabías que estaba pero apenas hablabas toma más protagonismo. Y no hablo de tener más que relación de amistad, confidencia, buenas charlas sin llegar a más pero que esta y es importante, una conexión sorprendente. Disfrutar compartiendo los sentimientos.

Puede parecer que estoy hablando de cosas que suenen raras pero no sería la primera vez que sin saber por qué conoces a una persona que te acompaña en situaciones que teniendo amigos y familiares prefieres contárselo a esta al sentirte más reconfortado y arropado, comprendido, sentir que puedes hablar desde la pura libertad, y no con esto haces de menos a tu familia y amigos, simplemente es que se crea un vinculo que entiende las mismas situaciones ya que ha pasado por ellas.

Ahora se entenderá como tras estar en lucha o guerra con estas situaciones que unas veces ganabas tu, las menos, y otras muchas veces ellas, el poder compartir y que otra persona haya pasado por estas o tenga vivencias parecidas te ayuda y despeja de estar cargando con algo que no era tuyo, que es heredado, cogido, cargado, soportado desde tiempos pasados.Empiezas a ver posibilidades de cambio, avanzar desde la tranquilidad de saber que esto que llevaba mucho tiempo contigo, empiezas a sentir con alivio, no deja de estar ahí pero crees más en tí y ves la luz a una posible victoria no de una batalla sino de la guerra.

No has hecho nada más que explicar lo que te pasaba, compartir tu quemazón y por alguna razón antes no veías solución e ibas poniendo trabas a lo que te iban diciendo para abandonar este desasosiego y ahora ves como una libertad, consuelo de poder contar y alguien te entienda.

Las cargas que tenemos las vamos echando a una mochila que se va llenando y llenando, seguimos avanzando y seguimos echando todo lo que nos preocupa sea del momento actual o del pasado, hasta que se rompe la espalda diciéndote claramente ¡BASTA! o se rompe la mochila cayendo todo al suelo y por narices tenemos que verlo a nuestros pies, teniendo que asumir la gran cantidad de cosas que nos nos hacían felices pero que llevándola a la espalda no las teníamos que tratar o eso creíamos.

Pensemos que la mochila es como un bolso de mano, que debemos llevar lo justo y necesario que sintamos que debe acompañarnos el resto es todo carga y por lo tanto no cabe. Lo esencial para poder vivir, el resto es llevar por llevar.

En muchas ocasiones, unos dirán por azar y otros por causalidad, aparecen personas en nuestras vidas para ayudarnos a "limpiar", aprender de ellas y dejarnos acompañar puesto que ya lo hemos intentando solos y no hemos acabado de sanar o para que nos pongamos puesto que llevamos demasiado tiempo cargando con
cuestiones innecesarias para nuestra evolución.

Dejarse ayudar es un acto de humildad, querer aprender de otros es dejar el ego aparte, dar las gracias por la ayuda y aprendizaje es un acto de amor puro.

No te rebajas por pedir ayuda, ni por aprender de otros, ni por dar las gracias, ni por querer sanar o limpiar lo que te preocupa, es solamente querer evolucionar.

MUCHAS GRACIAS a todas las personas que día tras día me enseñan, me acompañan, me ayudan. A los que estuvieron en mi vida y tomaron otro camino distinto y a todas las personas que se incorporan o se incorporaran...¡Bienvenidos a todos!, ir cogiendo asiento que esto no ha hecho más que empezar.Aquí estoy si en alguna ocasión puedo hacer por vosotros lo que vosotros hacéis por mi.

Pensamientos de una búsqueda

Buscando y rebuscando encontré lo que quería saber. Pensando que podría avanzar pero sin saber hacía que lugar llegue a la conclusión que todo estaba donde hasta ahora no había mirado y lo tenía tan cerca...al alcance de mi mano, mi corazón.

Empece preguntando ¿que es lo que me estaba pasando que no avanzaba? Sin hallar al principio una respuesta concreta, entendiendo que para llegar a poder responder tendría que poder contestar a otras muchas preguntas que sin hacerlas sabían que estaban allí.

La primera pregunta que debía hacerme era ¿para que quería revisar mi corazón, mi interior, que es lo que realmente buscada?. Respuesta, solo respuestas a el motivo por el cual sin querer estaba en el mismo lugar sin poder caminar, sin saber a donde ir, sin saber que es lo que me motivaba aunque tenía claro que quería avanzar, no podía.Pensando un poco más si las respuestas no estaban fuera de mi ya que había hecho todo lo que estaba en mi mano debía estar dentro, quizás cambiando por dentro habría cambio en el exterior. Bien, esta era una respuesta buena para continuar, quería cambiar cosas dentro.

¿Qué cosas quieres cambiar me pregunté entonces?. Todo lo que me ata, me confunde o me hace ver las cosas de una manera que no puedo explicar pero que sigo fijo en el mismo lugar. De acuerdo, este paso era complicado puesto que sin darme cuenta me pedía una revisión con posterior limpieza a fondo de pensamientos, cargas de problemas de otros, creencias propias y de familiares, convicciones sociales, miedos, inseguridades...un buen trabajo si quería hacerlo bien....Pues...ahí vamos aunque esto llevaría un buen tiempo, demasiado pero había que empezar, poco a poco, con calma pero queriendo hacerlo.

Lo siguiente en saber era, ¿por donde empezar?, claro si tienes solamente una cosa que te "atasca" perfecto, pero cuando no sabes como de profundan son y tampoco si fáciles o no de "limpiar". Pensé, normalmente hay una que es la que desencadena a las demás o a un número importante de ellas. Empecemos por los
miedos.

La hoja de ruta era intensa, cuando no miras hacía a dentro en mucho tiempo o muy a menudo la "limpieza" es más complicada ya que hay mucho trabajo.

Uno de mis grandes pensamientos era saber si podría solo, y la respuesta rápida era..claro que si, mejor que yo no me conozco, pero si no fuera así, dejemos una puerta abierta a que me puedan ayudar amigos o terapeutas o psicólogos o coach...tener apoyos en una gran idea si veo que algo de lo que encuentro me
supera en poder solventarlo.

Al mismo tiempo y dado que esto llevaría tiempo, meses o unos cuantos meses sobre todo en ciertas cosas como son creencias muy arraigadas, me volví a preguntar.

¿Sabes que hay cierto trabajo interior que no dependes de ti solo sino que también implica a otras personas?. Efectivamente aquí podría encontrar un pequeño bache ya que si tengo que decirle a un familiar un te quiero o un perdón o un gracias porque creo que es relevante para poder continuar..Bueno, no hay
problema, les explicaré de la mejor manera posible lo que estoy haciendo y aunque no sea muy bien entendido o estén de acuerdo, a fin de cuentas el recorrido o búsqueda es mía y aceptarán aunque extrañados esto que hago.

Vamos por buen camino, las dudas que me van surgiendo voy encontrando una solución, por lo que estaba contento. Aunque las preguntas seguían...

A medida que vayas sanando circunstancias pendientes tuyas empezaran a darse ciertos cambios en ti que se verán en el exterior por lo que...¿Como reaccionar a estos cambios? ¿Como explicar al mundo que estoy mirando a mi interior y este cambio lo que seré?. Aunque se notaran los cambios ni todo el mundo me
preguntaría directamente ni todo el mundo se fijaría en el cambio salvo que fuera muy brusco y lo que se interesaran pues...se explica con toda normalidad no es un delito querer avanzar empezando desde uno mismo.

Dentro de estos pensamientos que se iban dando no en el mismo momento sino a lo largo de meses, iba notando la mejoría, me encontraba mejor, notaba que lo que estaba haciendo no solo no me debilitaba sino que me fortalecía, eran sensaciones muy alegres.

Si me dí cuenta que esto no había hecho más que empezar, que una vez que estuviera todo equilibrado, estable en sanar muchas de las cosas que estaban por ahí moviéndose y que no me permitían ser, debería estar chequeando cada poco tiempo ¿Que sientes?, ¿Que te pasa?, ¿Esto es tuyo? y si no lo es déjalo pasar.

Estas preguntas y otras muchas más son las que se hacen muchas personas que se dan cuenta que necesitan un cambio pero no saben por donde empezar, no saben que les puede pasar cuando vayan sanando y que repercusión en el exterior tendrán.

Puede ser la realidad de personas en búsqueda de su interior.

Lo importante no es lo que te puedas encontrar por complicado que sea ya que si no puedes solo te pueden ayudar, lo importante es dar el paso de QUERER REVISAR PARA AVANZAR.