lunes, 20 de julio de 2015

La Carta


Buenos días,

Me dirijo a usted y a su periódico para ver si pueden publicar lo que a continuación paso a comentarle. El motivo de mi carta es contar mi historia ya que ha llegado un momento que no se muy bien quien soy ni que hacer, estoy desubicado.

Empezaré desde el principio, lógicamente tengo un nombre y apellidos, una familia y una historia que me ha llevado hasta donde estoy.

Desde pequeño siempre me dijeron que era muy listo, inteligente, sacaba muy buenas notas, en los test para estudiar una carrera me salia que tenía aptitudes para estudiar tres o cuatro carreras distintas. Estudié lo que quise, empece a trabajar y me case, ahora tengo un hijo.

A medida que iba avanzando mi vida iba sintiendo que habían ciertas cosas que en ocasiones no me dejaban dormir, me preocupaban, me ponía a pensar el motivo por el cual me venían estas inquietudes, pero las descartaba con estas frases que solemos tener...Esto son rarezas mías..le doy demasiadas vueltas a las cosas..mañana lo veré de otro modo. Es cierto que al día siguiente lo veía de otro modo pero no porque dejaran de afectar las cosas sino porque la vida que llevaba no me dejaba tiempo para volverme a parar.

Ahora escribo desde el sofá, hace un mes tuve una caída, me rompí los ligamentos de la rodilla, como consecuencia una operación.Tengo para tres meses como minimo la pierna inmovilizada, un mes de inmovilización y dos de rehabilitación, como se entenderá tengo tiempo para pensar sobre esto que antes me preocupaba y no le prestaba tanta importancia o atención.

Hago un recorrido por lo que ha sido mi vida, desde que tengo recuerdo hasta este momento y me doy cuenta que todo lo que he ido consiguiendo no es lo que yo quería hacer, es todo un papel, una pantomima, situaciones vividas en las cuales yo era un gran actor, he vivido la vida que han querido el resto, seguido los pasos que me han inculcado, vivido la vida que toda mi familia siempre quiso.

Y esto no es de repente, me llevo tiempo preguntando el motivo por el cual no he sabido parar, elegir y decir lo que realmente me hacía feliz.

¿Cual es realmente mi vida? ¿mi papel? ¿Que es lo que quiero hacer? ¿quiero seguir con esta vida? Son preguntas que me voy haciendo, me voy preguntando y casi siempre llego a la misma solución, ahora no puedo cambiarla, no es lo correcto, dejar de lado muchas cosas que yo sustento, no sería coherente el cambiar totalmente mi vida, el explicar a mi familia que todo lo he ido haciendo ha sido una mentira, muy bien montada, espectacularmente seguida y guionizada, mi cabeza me iba marcando los pasos y de ahí vienen estos resultados.

En otras ocasiones, quizás en momentos que tengo más altos de autoestima pienso en todo lo que he ido haciendo, no todo es una farsa, no todo lo he hecho por otras personas, no todo lo que he conseguido es para que mi familia estén contentos, no  me he casado y tenido un niño para que  mis padres fueran felices.

Por lo tanto si reflexiono realmente hay una parte de mi vida que si es guionizada pero hay otra que es la que yo he elegido.

Con esto no le quiero echar la culpa a mi familia, no es la forma de llegar a la mejor conclusión, seguro que ellos lo hicieron de la mejor forma que supieron, de hecho muchas de las cosas que he llegado a conseguir es gracias a ellos, también a las personas que estuvieron cerca como son los amigos, mi pareja que me quisieron.

Si quiero decir, que mientras escribía esta carta, obviamente he ido parando en lo que iba escribiendo, me he ido dando cuenta y emocionando al sentir que realmente la vida que he llevado no ha sido una farsa, ni un cuento, ni un teatro, ni tan siquiera he hecho lo que quería mi familia, he vivido la vida que yo he elegido. Puede ser que pensando que era lo que ellos querían pero esto es pura especulación porque nunca les pregunté, han sido suposiciones mías dado que en ningún momento ellos me obligaron a hacer esto o lo otro, solo me fueron apoyando en lo que yo iba haciendo y siguen hasta este momento. Por lo tanto ahora mi vida seguirá siendo la misma pero sin la carga que le he estado poniendo ni  suponiendo que lo hacía por otros cuando lo hacía por lo que iba creyendo y sintiendo.

Escribo porque para mi es forma de desahogarme, de expresar, de exponer lo que siento y quizás algún lector lo vea y sienta que le pasa o le ha pasado lo mismo, que ha cogido este mismo camino y le llevo a este estado de encrucijada, por lo tanto este relato le ayude a buscarle el sentido.

Para acabar,considero que es bueno reflexionar sobre desde donde vivimos las situaciones ya que podemos estar teniendo unas sensaciones que no se corresponden con lo que realmente sentimos.

Un abrazo

Juan García.

domingo, 19 de julio de 2015

Estar


Salir por la mañana, simplemente pasear, experimentar en notar todo lo que nos rodea y como nos lo perdemos por la prisa y vida que tenemos. No reparamos en todas las cosas que hay a nuestro alrededor,que al estar centrados en observar tomamos conciencia.

Cruzar  la puerta del portal y nada más pisar la calle una voz que me habla, me giro porque no es humana, es un loro del piso de al lado. Empezamos bien la mañana.

Caminar,bajar escaleras,notar como son escalones no muy altos pero duros, de piedra,fáciles de bajar por la altura.

Seguir y pasar por un horno de pan, sentir el olor a pan recién hecho,tierno, crujiente y seguro sabroso por dentro.Piensas en entrar y llevarte a la boca este manjar.

Una tienda tras otra quedan a la derecha, vas avanzando y cruzándote con personas, unas que gritan a sus hijos, otras sonríen, un par de amigas contando la noche anterior, sacarte de todo este circulo otro olor, incienso y me vienen gratos recuerdos de meditaciones sensacionales, experiencias únicas, pasaba por un herbolario.

Llegas a un cruce en curva, esta rojo, no viene nadie y te dices...¡va! si no vienen coches cruza, pero no lo haces, no es cuestión de que vengan o no coches es cuestión de ir por la vida tranquilo.Es vivir la vida cuando no es obligado tener prisa o ir acelerado.

Continuar ver un jardinero regar, notar como cae el agua y da la impresión que la hierba se pone contenta es necesario para ellas tener quién les riega.

Inevitable olor a motor, monóxido de carbono y esta ahí igual que las anteriores pero esto no es lo que yo busco, es otro tipo de conexión.

Llegar a la playa, ponerte descalzo,sentir la arena todavía no muy caliente,fina,dorada,se te mete entre los dedos,te entierras el pie cuando caminas, es como si andaras por una moqueta.Te sientas,respiras,inhalas el perfume que deja el mar sobre la playa en su vaivén,tierra mojada.Salitre,calma o brava pero esencia de paz. Cerrar los ojos, solo escuchar, nadie en la playa, olas que vienen siempre se van,desaparecen.Olor a tranquilidad,esperanza,deseo de conectar, no hay pensamientos que obstaculicen el momento, es revelador como solamente el estar con el sonido del mar puedes trasladarte a otro lugar.

Levantarte, desplazarte hasta la orilla del mar, sentir el agua fria, andar,notar como te lleva el agua hacia adentro, es una sensación agradable. Tus pies dejan huellas borradas al momento pero la venida de otra ola, no dejas registro de tu paso, no estas ahí estas en otro lado, la imaginación vuela en este estado, emociones, imágenes, pensamientos,reflexiones, entrar en trance, dejarte llevar por lo que te ocurre, seguir andando, ha desaparecido lo que esta a tu alrededor, esto se llama conexión, solo sientes el agua que cada vez te parece menos fría y no es así pero ya te acostumbras a la temperatura, a la llegada de olas que te golpean el pie pero no te desestabilizar solo te dejan su marca en la piel donde te saltan las gotas al tocarte.

Llega el momento de deshacer la ruta que te llevo hasta la playa, pero no pasa nada, se hace más corto, es revivir en el camino de vuelta todas las emociones vividas, no reparas en que hay gente alborotada, solo notas olores y recuerdos, esto que te acompaña hasta que vuelves a tu lugar de salida.

Esto que cuento es cierto, es estar, es sentir, es disfrutar del aquí y ahora, es solamente notar que es lo que pasa cuando en vez de ir deprisa, vas feliz con una sonrisa, notando, sintiendo, observando.

Disfrutemos más de las situaciones pero desde el estar de manera consciente en lo que hacemos, en lo que nos ha traído a este sitio, de todo el camino, de la situación que vivimos y  tenemos. Si estas en la playa deja a un lado lo que no sea la playa, en la medida de las posibilidades deja a un lado todo lo que
no sea donde estas y así notaras poco a poco que disfrutar no es solo ir bien acompañado y reír, es ESTAR.

¿Cuantas veces estas donde dices que estas (sin pensar en otra cosa) viviendo el momento en el cual estas?

sábado, 18 de julio de 2015

Actuar es accionar


Cuál es la estructura que hay que romper, es exponer a que estamos atados, en que estamos enganchados de manera emocional o cerebral, cuál es la parte de nosotros que no nos deja avanzar.

Esperar no sería la solución ya que si no te pones a actuar las situaciones no se solucionan, si esperas o se quedara tal cual estaba o empeorará.

Entonces,piensa en cuál será tu forma de actuar si es que lo quieres solucionar.El primer paso será el más importante porque abrirá la puerta de...ya que me he puesto presto toda mi atención en buscar la solución de algo que me preocupa y me ocupa demasiado espacio en la mochila de sentimientos.

Ahora es seguir al segundo paso parar por miedo no es un buen acto y además cuando ya has roto la barrera es continuar estando pero desde otro prisma que es tener un recorrido adelantado.

El pensamiento es muy importante antes veías las cosas con los mismos ojos pero no pensabas del mismo modo.

Respeto a todo lo anteriormente realizado también es parte de ti, de tu pasado y como tal tiene que ser recordado para aprender de el no para seguirte moviendo como si no llevaras camino andado, ya llevas dos pasos.

Creer en lo que estas haciendo es seguir convenciendo a tu cerebro que no se bloquee que siga pensando que SI SE PUEDE. Esto es fundamental crear pensamientos positivos para no desfallecer ahora que ya estas consiguiendo lo que antes te hacía estremecer.

Todo esto que te digo son cosas que seguro que te has dicho muchas veces o las has escuchado,estarás asintiendo con la cabeza y tendrás una sonrisa en la boca al leer estás líneas pero entonces pregúntate el motivo por el cuál tienes que volver a leerlo.

Ya a estas alturas poner al miedo por medio es absurdo puesto que otras veces has conseguido cosas que si fueran por miedo nunca hubieras hecho.quita ya estas fórmulas aprendidas,muletillas socorridas y en vez de leer siempre lo mismo ponte ante tu abismo y actúa.

Si has asentido con la cabeza y sonreído, chic@ estas perdido,acabas de romper la barrera y solo te queda ponerte a lo que creas que es tu destino.

No hay miedo ni abismo, hay acción y un bonito camino. Imagina cuanto puedes llegar a hacer si no fuera por estos pensamientos o creencias que nos decimos y nos repetimos.

Actuar es accionar todos los dispositivos que nos hacen ver las cosas de manera diferente y que nos permiten empezar o continuar con una situación o trabajo que estamos pendientes de hacer o seguir.Es empezar a llevar a cabo ideas o pensamientos viendo que es posible andar y que no sabes donde te llevará puede ser que a conseguirlo o no pero debes disfrutar del camino que empiezas hasta donde te lleve, lo importante también es disfrutar de todo lo que vayas haciendo.

Pensemos en todo lo que podríamos llegar a conseguir si no tuvieras Miedos,inseguridades,barreras,bloqueos, creencias limitantes...

Por lo tanto, es tiempo de actuar llevando a cabo lo que creamos y ver donde nos lleva, ver también que pasa con nosotros y nuestro alrededor ya que seguro que cambian muchas cosas.

Acción!!

viernes, 17 de julio de 2015

Consolar


Es normal que todas las personas de manera inconsciente vayamos a consolar si ves a una persona que esta triste o baja de animo,te acerques e intentes estar a su lado.Es más cuando una persona se pone a llorar lo primero que nos viene a la cabeza es acercarnos y darle un abrazo susurrando al oído tranquila, no pasa nada, todo pasa...o similares palabras. Esto no calma a la persona que llora porque su aflicción esta ahí pero no nosotros desde nuestra visión pensamos que es la mejor manera de ayudar o acompañar en ese momento de desasosiego.

Como digo es una reacción normal que actuemos de esta manera pero también pensemos que cuando nos estamos acercando a una persona que esta en este estado si le abrazamos y decimos que no pasa nada u otra palabra o frase similar,le estamos "cortando" el que esta persona pueda sacar lo que realmente le esta provocando este llanto,esta tristeza, amargura, entiendo por lo tanto que cuando una persona esta en este estado lo mejor pasa por dejarla llorar, por sentarse a su lado y esperar a que acabe de pasar, estaremos acompañándola por si necesitara de nosotros pero nada más.

Las emociones nos conectan con sentimientos que tenemos hacía personas,animales,cosas,imágenes o situaciones ya sean alegres o tristes y por lo tanto debemos dejar que se expresen tal cual la persona lo siente.

Normalmente cuando hablamos que "hemos consolado" a una persona pensamos en acontecimientos que van relacionados con otras personas, algún tipo de vinculo que le une a estas y que por algún motivo se ha roto o deteriorado. Debemos también pensar que como he indicado en la linea anterior, tenemos emociones por muchas otras cosas. Si una mascota enferma o muere o hay personas que son más sensibles y viendo una imagen que para ellos es preciosa les conecta tanto que se ponen a llorar o situaciones que no están relacionadas directamente con ellos pero que les afectan (noticia en la televisión)...En todas estas ocasiones también podría llegar el momento de consolar...

Ahora veamos otro punto de vista. Verdad que cuando una persona esta sonriendo o riéndose de manera descontrolada no nos acercamos y le decimos...oye no rías no pasa nada que el motivo de tu alegría ya pasara. No lo hacemos porque el sentamiento que vemos en esa persona nuestro cerebro nos dice que es bueno y por lo tanto debemos dejarlo, es más, muchas veces al ver esta imagen fomentamos la risa con más bromas o seguir con lo que motivó dicha risa para continuar con este momento.

Con los momentos tristes o amargos debemos hacer lo mismo, respetar que esta persona esta pasando por este momento, estar pendiente, a su lado, viendo como reacciona para que si sus actos se convierten en "algo peligroso" sea para su propia integridad o la de las personas cercanas poder reaccionar si fuera el
caso, pero nada más. Expreso esto ultimo porque la tristeza,amargura,etec cada persona la siente de un modo, personas que se encierran en casa y que no quieren saber nada de nadie, otras que si quieren gente cerca pero que están permanentemente en el lloro, personas que necesitan compartir
que les ha pasado teniendo momentos serenos y otros de llorar, o personas que para ellas la única solución es hacerse daño físico....

En definitiva el consolar si se puede decir que  nosotros consolamos a una persona por el hecho de escuchar, abrazar, hablar...debe pasar por respetar "el duelo" por el cual toda persona debe pasar antes de empezar a estar como antes de la situación que le ha causado ese estado. Digo si podemos consolar porque
creo firmemente que las personas entran y salen de los distintos estados cuando ellas están preparadas para salir o cuando se dan cuenta de que la emoción va asociada a un momento concreto que te ancla, por mucho que tu hagas si una persona no quiere no avanzará.

Dejemos que los sentimientos afloren,fluyan, se expresen,salgan. Es dejar que la persona saque lo que necesite.

El consolar es el acompañamiento puro (sin interferir en lo que siente o quiere sentir) desde la cercanía o lejanía solamente estando para lo que la otra persona necesite.

jueves, 16 de julio de 2015

Muéstrate tal cual eres


Quién puede saber cual es nuestra forma de actuar,a que hemos venido a este lugar, para qué actúo de esta manera y si responde a como debo actuar, nadie lo sabe solo nosotros, solo la persona que actúa de esta forma y se desborda cuando no actúa en esencia.

Aquí esta lo que debemos hacer,dejar de actuar como lo haría un actor y empezar a tener actos desde la esencia, presencia plena en lo que hacemos y tenemos que hacer. no te debes esconder, no es hacer por hacer, es para tener una vida plena,. si actúa como si estuvieras en una obra de teatro no llegaras a
lo que tu has venido solo estarás siempre actuando, pero si tienes actos de amor hacia el resto de personas quizás tarde más o menos pero al final llegaras.

Estamos muy preocupados por lo que el resto de las personas piensan de nosotros,de lo que nuestra imagen representa o de como actuamos en relación a ...pero no nos damos cuenta que realmente debemos actuar como nos sale del corazón y si las personas que están cercanas a nosotros no ven
que esto sea algo que resuena con ellos que no estén a gusto con lo que nosotros hacemos que dejen de acompañarnos no debemos forzar a nadie a estar a nuestro lado sea un conocido,amigo o pareja.Debemos vibrar en sintonía,esta es la armonía, no en DISOCIACIÓN, aquí reside el error de estar y seguir en donde no nos permite crecer o sentir.

Vibra alto,cuenta tu relato,lo que te hace estar bien, lo que piensas,aunque no este de acuerdo con lo que personas cercanas te demandan o como tu comportamiento debería ser...ya lo se que según esta todo creado debería ser de este modo pero no es lo que siento para estar en una situación cómodo por lo
tanto elijo desde el libre albedrío no plegarme a lo que otros han dicho que deben ser las cosas, como se ha establecido que debo comportarme para estar bien visto social-mente, como debo ser en sociedad, pero la sociedad también debe estar conmigo, esto es un intercambio de espacio, de contacto, de estar en un
mismo lugar pero desde el actuar de la libertad de poder conseguir o sentir desde mi corazón y no desde la razón de alguien que quizás no siente igual o no ha sentido jamas.

Aquí vienen las dudas de que hacer de cara a lo que el resto piense de ti, de lo políticamente correcto,yo me detengo y creo que deberías ser como tu creas no como alguien te diga que seas, antes en otro tipo de sociedad,hace años se miraba mucho que eras y de donde venias, ahora es parte de esta pero
determinados empleos y partes de la sociedad se están abriendo a lo que tu quieres contar, a dejar que te acerques y expreses lo que tu puedas aportar.

Siente, aprende, comparte, late libre, cree que puedes aportar todo lo que llevas dentro, haz ver lo que son tus opiniones, tus expresiones que normalmente no haces por pensar que no servirán.

No debes callar, debe ser al contrario, expón alto pero sin sobresalto, pero expón lo que tu pretendes que pase según tu convencimiento.

Creemos que todo lo que hagamos debe estar acorde con algo ya establecido y esta es la teoría pero también esta la innovación, la relación entre lo que debe ser y lo que creemos que podría llegar a ser, es crear algo nuevo, relación entre lo que los estamentos quieren y lo que tu crees que debería ser.Innova,
crea, saca tus ideas, muestra, eleva esta vibración para que llegue no solo a todos los que te rodean sino a cualquier nación. Deja salir todo lo que llevas dentro y hasta ahora no lo has dejado fluir, sentir no es una parte oscura, es dura la decisión de omitir lo que no se enseña en las escuelas y se llama SENTIR.

Muéstrate como si estuvieras en una galería, muestra tu arte, se el estandarte del cambio, amarte es el primer paso para lo que es tu caso. NO pienses en el fracaso, no es la formula que tu siempre has contado a todo el que te ha preguntado, es creer en lo que te hace feliz.

Expón lo que te hace feliz y como decía Gandhi "Se el cambio que quieras ver en el mundo"