Nuestra Oscuridad

Vamos bagando por la oscuridad, por los pasadizos del miedo, por estos lugares a los cuales imaginariamente bajamos, andamos por ellos,nos entretenemos en idearlos como algo tenebroso, en los cuales nos cuesta andar, oscuridad, es un no poder avanzar, pero..¡quiero salir!, no podrás, estas metida en un bucle de miedos, ansiedad, impotencia de hacer y actuar.

Túneles estrechos, solo andar, no vemos por donde hay que tirar, sigue el camino, llegar a encontrar dos opciones de continuar,¿cual cogerás?.Piensa primero llevas un tiempo metida en este momento, en estos pensamientos, sueños, momentos tenebrosos, silencios, anhelos de otros mejores sueños,
elige según creas que sera el acertado,el correcto para empezar a ver la luz a lo lejos, tenue, escasa, pequeña pero luz a fin de cuentas.

Sigues detenida, no sabes que podría tener uno u otro, esta es la decisión que llevas teniendo que tomar (elegir hacía donde ir) y no es por azar que te sientas así, esta es tu parte emocional que ha urdido un plan en el cual eres protagonista,hay que ser realista,la solución no esta fuera esta en tu cabeza o mejor dicho en tu corazón, por eso esta la razón de sentirte así y no como se siente tu alrededor, si preocupados pero sin poder hacer hasta que tu no quieras ver.

Cuanto tiempo andarás por este pasillo, encontrándote mal, no viendo cual es el final, sin pensar que pasará,días y días , desanimada, armada de valor deberías, pero no es tu caso , ahora no eres la persona que amarías, apóyate si es necesario, no es malo  el no poder salir sola, el estar en un sin vivir, es no encontrar lo que andas buscando o conectar con lo que antes de este momento eras,lo se, esto no es voluntario.

Llora si es necesario, desanimate si lo crees conveniente, toca fondo, date el poder decidir cual es tu sentir, percibir todo lo que te esta pasando te ayudara ahora y en el futuro para saber y conocer todo lo que ya ha pasado,cuando tengas "otra alarma" ver de donde viene.

Principal es no estar así, llevas mucho tiempo, mal viviendo, aborreciendo esto que te pasa,el miedo te atenaza, el pensar que no puedes y que además tu familia o personas cercanas no te entienden o un día se cansaran de ti y te abandonaran esto también te martiriza, pero no pasará, esto solo es echar más barro a tu situación, en ningún momento han pensado en abandonarte, pero si lo hicieran demostrarían que clase de personas o relación os unía y si era cercana.Esta no es una idea, solo esta en ti la pena de estar en esta manera...

Planteate cosas, recuerda momentos pasados, anclate en lo que tu eras,sopesa lo que tenias y tienes, porque no se ha ido, lo que ahora esperas, pero empieza a coger fuerzas, camina por el túnel oscuro lo que creas que es para ti oportuno pero de cara a un futuro, no para seguir deambulando por lo que es un sitio
tremendo y oscuro.

Deja a un lado tus pensamientos, ponte la mano en el corazón y aparte de notar esta aceleración,es normal en tu estado, respira y lleva pensamientos positivos a tu cabeza, nota como el corazón responde y te guía hacia donde te llevara tu vida, conectar con lo que es para ti interesante es la mejor medicina. Cree que puedes elegir entre estos dos caminos que se te presentan siempre que piensas,lo importante no es equivocarse es tomar las riendas y escoger el que tu y solo tu creas, si pasado un tiempo no ves que fuera el correcto,habrá sido un aprendizaje por lo que no era el correcto para lo que querías en ese momento pero si acertado para seguir avanzando.

Reflexiona que te paso un día para en vez de coger los rayos de luz te bajaras a lo que para ti es un ataúd, miedos.

Deambular por el mundo de los miedos es una situación de la cual no estamos ninguno exento, desde pequeños los sentimos y vivimos con ellos, pero por esto no debemos dejar que nos atrapen de tal manera que para nosotros no exista otra forma de vivir que no sea viviendo en ellos.

Comparte la vida con este sentimiento no es malo te alerta de situaciones que te ayudan a salvar la vida.

Comparte la vida pero NO VIVAS la vida en ellos.

Marca Personal: SENTIR

Vivimos en el mundo de la marca personal, de como queremos que el resto nos vea, que queremos que sepan de nosotros, no subo esta foto a las redes sociales porque si la ven que van a pensar, esto me preocupa, si estoy buscando trabajo o por cambiarlo y la ven...no me cogerán.Nada pues no la pongo aunque me haría mucha ilusión compartirla con mis amigos, con personas que no me conocen pero que a través de esta foto podrían hacerse una idea de como soy, de lo que me gusta, de lo que disfruto, de con quien comparto estos momentos, de donde cojo aliento en esta montaña para mi sagrada, esto es lo que quiero que vieran pero no lo hago por miedo al que dirán o a que pensaran si interpretan la foto de otra manera que no es la correcta.

Estamos viviendo de cara a lo que otros quieren que seas, que tengas, en tener varios perfiles, uno para lo que realmente soy y otro para lo que otros quieren que sea, quieren que cierto tipo de personas sean.No nos damos cuenta que estas personas "que nos seleccionan" son también personas, tienen sus vidas, tienen su familia y amigos, hacen muchas de las cosas que nosotros hacemos y les estamos dando toda la importancia.

NO exponer al mundo lo que eres y como eres es coartar tu libertad individual,dejar de ser y mostrar lo que te gusta por que alguien se ha inventado que esto no se debe hacer. Debes ser una persona según lo establecido y sino no estas dentro de la sociedad que se ha concebido.

Rompamos estas barreras, expón todo lo que te hace feliz, explícale a todas las personas lo que te hace sentir con todo lujo de detalles, no dejes de estar en lo que te hace latir el corazón por la sin razón de otros que después vete tu a saber que hacen.

Vive alegremente, comparte con todo el mundo tus ilusiones, pasiones, sensaciones, lo que te hace reir, lo que te hace llorar, tus logros, lo que tienes que mejorar, no evites dejar de ser, vibra alto, destapa el tarro de todas tus esencias, muestra que eres lo suficientemente buena para desarrollar todo lo que te propones, dale razones al que quiera conocerte que esta soy yo, estas son mis intenciones y si no las coges tu, tranquilo si no lo hace otro, yo puedo mostrarlas no a uno ni a dos sino a millones.

Acércate, habla, grita al que te quiera oír que tu marca personal ES SENTIR, que hemos venido a vivir y no a cohibir a otras personas en lo que les hace vibrar, que tu mejor marca personal es que quieres evolucionar, ser cada vez mejor persona, seguir un camino, llegar a tu destino, mirar hacía atrás y con orgullo pensar que todo lo has hecho no es desde la razón sino desde el corazón.

Este corazón que te hace moverte, levantarte cada mañana pensando en que harás para seguir mejorando, aprendiendo, sabiendo que no es un día más de tu vida sino que es un día más hacía donde el fluir te quiera llegar, que amas lo que haces,que quieres a los que te rodean, que esta no es una partida sino un acabo
de llegar a este lugar para desempeñar con orgullo lo que mejor se te da, compartir con el resto esta mentalidad, AMAR.

Ama lo que sientes y haces, deja de pensar en lo que otro piensan de ti, en el motivo por el cual ellos te seleccionaran, eres la mejor versión de ti misma y esta es tu carta de presentación, ahí la llevas por donde quieras que vayas, desde ahí las situaciones se dan, no te apures.

No pensemos en el que dirán, solamente en estar, amar, sentir, intentar moverte al ritmo del latir, fluir, y todo llegará, puede tardar más o menos pero llegará, si lo que hacemos es vivir desde lo que otros quieren, viviremos pero no seremos....felices.

Muestra tu esencia, disfruta de la vida, sonríe, se feliz, quierete, respeta tus intuiciones y avanza...esto no ha hecho más que empezar.

Esta es mi marca personal: SENTIR

Opiniones

En muchas ocasiones nos creemos en posesión de la verdad, que solo existe una realidad que eres la máxima autoridad y que solo tu puedes opinar. Así cuando hablas sentencias, afirmas, crees que esto es la verdad absoluta y no hay otra posibilidad.

Esto querido amigo no es cierto, no es verdad, todos tenemos nuestra realidad, hay tantas como personas existen, cada persona vive las situaciones de acuerdo a sus vivencias y sus experiencias, no le puedes decir a otra persona como lo tiene que ver si no es porque le demuestres que puede ser de esta manera y aun
así tiene la libertad de pensar de otro modo que no es el tuyo, no esta bien intentar convencer, esto es un dialogo no es monologo en el cual solo hablas tú.

Entonces pensaras, ¿que debo hacer si siempre me han dicho lo bien que opino y que tenía razón?. Ahora debes cambiar esta situación y pensar que no siempre puedes llevar o estar en posesión de la verdad. Ahí radica el que tu te creas que lo que dices es lo más, que siempre te dieron la razón, nunca te matizaron
o te dijeron cual era su opinión y al no sentir este contacto fuiste creando esta situación.

No es que tengas o no razón es saber asimilar que puedes tener parte en una conversación pero que otros también pueden aportar bajo su prisma o experiencia y lo interesante es aprender de lo que otros te van aportando, ir añadiendo a lo que tu ya conoces otros recursos u opiniones igual de importantes
e interesantes que las que tu emites. Cuanto más te relacionas mejor es para seguir avanzando y evolucionando en el conocimiento y en el propio crecimiento de la persona, vas incorporando estas inquietudes de otras personas que igual que tu quieren seguir cuestionando lo que les pasa o están pasando.

Ábrete a escuchar experiencias, recibir acompañamiento, consejos, relatos de situaciones, a cambiar patrones, emociones, creencias, barreas, opiniones.

Aquí reside el aprender es no intentar convencer sino todo lo contrario estar dispuesto a cambiar si crees que es necesario un pensamiento o situación que hasta ahora se había hecho de un modo y consideras que para poder seguir o para tu pensar debes modificar. Estar predispuesto al no ir solo sino ir de la
mano del que te quiera acompañar, debatir, sentir que te quieren apoyar, no estar creyendo que tu estas por encima de otros, esto es fundamental.

Desciende de la nube en la cual has estado instalado, en este sitio que para ti era sagrado, no debes olvidar que todo lo que tenemos a nuestro lado o cercano nos da información, por esto tu debes estar abierto a respirar esto que te va llegando, sea información pura o formas de actuación o solo vivir desde
el respirar.

Date el permiso de salir de esta zona que tu te has creado amparándote en que un día te dijeran que tenías razón y ya lo has tomado como si siempre fuera de esta manera cuando puede ser que solo fuera en esa ocasión y a partir de ahí tu lo vieras como si ya fuera para siempre.

Cuando menos te des cuenta ya habrás cambiado esto que antes decías que te costaba mucho el poder asimilar lo que otro te decían y no podías incorporar a tu vocabulario porque esto no era para tí, tu estabas al mando de lo que era tu vida y no salias de ahí bajo ningún concepto, sino no era para opinar.

Escucha, opina,intercambia información, piensa, avanza, siente, fluye,prueba esta nueva forma de ver las cosas y tras estar un tiempo en vivir el momento, revisa cual es la situación en la cual estas más acomodado, si la anterior o por la que has cambiado.

Mostremos-nos sabiendo que tenemos tanto que decir como escuchar.

La Carta

Buenos días,

Me dirijo a usted y a su periódico para ver si pueden publicar lo que a continuación paso a comentarle. El motivo de mi carta es contar mi historia ya que ha llegado un momento que no se muy bien quien soy ni que hacer, estoy desubicado.

Empezaré desde el principio, lógicamente tengo un nombre y apellidos, una familia y una historia que me ha llevado hasta donde estoy.

Desde pequeño siempre me dijeron que era muy listo, inteligente, sacaba muy buenas notas, en los test para estudiar una carrera me salia que tenía aptitudes para estudiar tres o cuatro carreras distintas. Estudié lo que quise, empece a trabajar y me case, ahora tengo un hijo.

A medida que iba avanzando mi vida iba sintiendo que habían ciertas cosas que en ocasiones no me dejaban dormir, me preocupaban, me ponía a pensar el motivo por el cual me venían estas inquietudes, pero las descartaba con estas frases que solemos tener...Esto son rarezas mías..le doy demasiadas vueltas a las cosas..mañana lo veré de otro modo. Es cierto que al día siguiente lo veía de otro modo pero no porque dejaran de afectar las cosas sino porque la vida que llevaba no me dejaba tiempo para volverme a parar.

Ahora escribo desde el sofá, hace un mes tuve una caída, me rompí los ligamentos de la rodilla, como consecuencia una operación.Tengo para tres meses como minimo la pierna inmovilizada, un mes de inmovilización y dos de rehabilitación, como se entenderá tengo tiempo para pensar sobre esto que antes me preocupaba y no le prestaba tanta importancia o atención.

Hago un recorrido por lo que ha sido mi vida, desde que tengo recuerdo hasta este momento y me doy cuenta que todo lo que he ido consiguiendo no es lo que yo quería hacer, es todo un papel, una pantomima, situaciones vividas en las cuales yo era un gran actor, he vivido la vida que han querido el resto, seguido los pasos que me han inculcado, vivido la vida que toda mi familia siempre quiso.

Y esto no es de repente, me llevo tiempo preguntando el motivo por el cual no he sabido parar, elegir y decir lo que realmente me hacía feliz.

¿Cual es realmente mi vida? ¿mi papel? ¿Que es lo que quiero hacer? ¿quiero seguir con esta vida? Son preguntas que me voy haciendo, me voy preguntando y casi siempre llego a la misma solución, ahora no puedo cambiarla, no es lo correcto, dejar de lado muchas cosas que yo sustento, no sería coherente el cambiar totalmente mi vida, el explicar a mi familia que todo lo he ido haciendo ha sido una mentira, muy bien montada, espectacularmente seguida y guionizada, mi cabeza me iba marcando los pasos y de ahí vienen estos resultados.

En otras ocasiones, quizás en momentos que tengo más altos de autoestima pienso en todo lo que he ido haciendo, no todo es una farsa, no todo lo he hecho por otras personas, no todo lo que he conseguido es para que mi familia estén contentos, no  me he casado y tenido un niño para que  mis padres fueran felices.

Por lo tanto si reflexiono realmente hay una parte de mi vida que si es guionizada pero hay otra que es la que yo he elegido.

Con esto no le quiero echar la culpa a mi familia, no es la forma de llegar a la mejor conclusión, seguro que ellos lo hicieron de la mejor forma que supieron, de hecho muchas de las cosas que he llegado a conseguir es gracias a ellos, también a las personas que estuvieron cerca como son los amigos, mi pareja que me quisieron.

Si quiero decir, que mientras escribía esta carta, obviamente he ido parando en lo que iba escribiendo, me he ido dando cuenta y emocionando al sentir que realmente la vida que he llevado no ha sido una farsa, ni un cuento, ni un teatro, ni tan siquiera he hecho lo que quería mi familia, he vivido la vida que yo he elegido. Puede ser que pensando que era lo que ellos querían pero esto es pura especulación porque nunca les pregunté, han sido suposiciones mías dado que en ningún momento ellos me obligaron a hacer esto o lo otro, solo me fueron apoyando en lo que yo iba haciendo y siguen hasta este momento. Por lo tanto ahora mi vida seguirá siendo la misma pero sin la carga que le he estado poniendo ni  suponiendo que lo hacía por otros cuando lo hacía por lo que iba creyendo y sintiendo.

Escribo porque para mi es forma de desahogarme, de expresar, de exponer lo que siento y quizás algún lector lo vea y sienta que le pasa o le ha pasado lo mismo, que ha cogido este mismo camino y le llevo a este estado de encrucijada, por lo tanto este relato le ayude a buscarle el sentido.

Para acabar,considero que es bueno reflexionar sobre desde donde vivimos las situaciones ya que podemos estar teniendo unas sensaciones que no se corresponden con lo que realmente sentimos.

Un abrazo

Juan García.

Estar

Salir por la mañana, simplemente pasear, experimentar en notar todo lo que nos rodea y como nos lo perdemos por la prisa y vida que tenemos. No reparamos en todas las cosas que hay a nuestro alrededor,que al estar centrados en observar tomamos conciencia.

Cruzar  la puerta del portal y nada más pisar la calle una voz que me habla, me giro porque no es humana, es un loro del piso de al lado. Empezamos bien la mañana.

Caminar,bajar escaleras,notar como son escalones no muy altos pero duros, de piedra,fáciles de bajar por la altura.

Seguir y pasar por un horno de pan, sentir el olor a pan recién hecho,tierno, crujiente y seguro sabroso por dentro.Piensas en entrar y llevarte a la boca este manjar.

Una tienda tras otra quedan a la derecha, vas avanzando y cruzándote con personas, unas que gritan a sus hijos, otras sonríen, un par de amigas contando la noche anterior, sacarte de todo este circulo otro olor, incienso y me vienen gratos recuerdos de meditaciones sensacionales, experiencias únicas, pasaba por un herbolario.

Llegas a un cruce en curva, esta rojo, no viene nadie y te dices...¡va! si no vienen coches cruza, pero no lo haces, no es cuestión de que vengan o no coches es cuestión de ir por la vida tranquilo.Es vivir la vida cuando no es obligado tener prisa o ir acelerado.

Continuar ver un jardinero regar, notar como cae el agua y da la impresión que la hierba se pone contenta es necesario para ellas tener quién les riega.

Inevitable olor a motor, monóxido de carbono y esta ahí igual que las anteriores pero esto no es lo que yo busco, es otro tipo de conexión.

Llegar a la playa, ponerte descalzo,sentir la arena todavía no muy caliente,fina,dorada,se te mete entre los dedos,te entierras el pie cuando caminas, es como si andaras por una moqueta.Te sientas,respiras,inhalas el perfume que deja el mar sobre la playa en su vaivén,tierra mojada.Salitre,calma o brava pero esencia de paz. Cerrar los ojos, solo escuchar, nadie en la playa, olas que vienen siempre se van,desaparecen.Olor a tranquilidad,esperanza,deseo de conectar, no hay pensamientos que obstaculicen el momento, es revelador como solamente el estar con el sonido del mar puedes trasladarte a otro lugar.

Levantarte, desplazarte hasta la orilla del mar, sentir el agua fria, andar,notar como te lleva el agua hacia adentro, es una sensación agradable. Tus pies dejan huellas borradas al momento pero la venida de otra ola, no dejas registro de tu paso, no estas ahí estas en otro lado, la imaginación vuela en este estado, emociones, imágenes, pensamientos,reflexiones, entrar en trance, dejarte llevar por lo que te ocurre, seguir andando, ha desaparecido lo que esta a tu alrededor, esto se llama conexión, solo sientes el agua que cada vez te parece menos fría y no es así pero ya te acostumbras a la temperatura, a la llegada de olas que te golpean el pie pero no te desestabilizar solo te dejan su marca en la piel donde te saltan las gotas al tocarte.

Llega el momento de deshacer la ruta que te llevo hasta la playa, pero no pasa nada, se hace más corto, es revivir en el camino de vuelta todas las emociones vividas, no reparas en que hay gente alborotada, solo notas olores y recuerdos, esto que te acompaña hasta que vuelves a tu lugar de salida.

Esto que cuento es cierto, es estar, es sentir, es disfrutar del aquí y ahora, es solamente notar que es lo que pasa cuando en vez de ir deprisa, vas feliz con una sonrisa, notando, sintiendo, observando.

Disfrutemos más de las situaciones pero desde el estar de manera consciente en lo que hacemos, en lo que nos ha traído a este sitio, de todo el camino, de la situación que vivimos y  tenemos. Si estas en la playa deja a un lado lo que no sea la playa, en la medida de las posibilidades deja a un lado todo lo que
no sea donde estas y así notaras poco a poco que disfrutar no es solo ir bien acompañado y reír, es ESTAR.

¿Cuantas veces estas donde dices que estas (sin pensar en otra cosa) viviendo el momento en el cual estas?