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¿Cuantas veces nos hemos dicho o nos han dicho que debemos convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos?

Seguramente, pensando por un momento nos daremos cuenta que en innumerables ocasiones nos hemos planteado como podríamos convertirnos en ser los mejores en...y empezamos a idear en que somos buenos o muy buenos para poder convertir la realidad que ahora tenemos en esta ideada.

La pregunta podría ser...¿debes convertirte? Es decir, debes cambiar comportamientos tuyos en favor de poder conseguir o en favor de otras personas para ser "aceptada" o en favor de tener...

Realmente yo creo que no debemos convertirnos en nada que no queramos para poder conseguir o gustar o tener, de hecho no creo que debamos convertirnos en nada sino descubrirnos a nosotros mismos.

Si considero que es importante evolucionar cada uno a su ritmo y paso a paso si no es que por fuerza mayor tienes que cambiar el chip, pero no tenemos que convertirnos en nada ya que la conversión es el cambio hacía el punto opuesto al tuyo o ser de manera distinta a la que eres y ahí no creo que este el camino.

Entiendo que lo que debemos hacer es descubrirnos,indagar en ¿como somos?, ¿como pensamos?, ¿qué formas de hacer y pensar son netamente nuestras y cuales son adquiridas de familia, amigos, conocidos?, ¿para qué hemos venido?, ¿que potencial tenemos?.Podríamos seguir diciendo más cosas que deberíamos mirar pero con esto ya tenemos para un buen tiempo. Creemos que a simple vista es fácil responder a estas preguntas pero si lo pensamos..no queda tan claro.

¿Sabemos como somos?. Como somos hablamos de nuestra esencia, definición clara de nosotros, evitando ponerle cargas, creencias, miedos, emociones, pensamientos que no son nuestros y hemos adquirido de las vivencias o experiencias de otros. Ahora es menos fácil ya que no siempre diferenciamos lo que es aprendido por nosotros o lo que "arrastramos" de otras personas que nos han influido a pensar de esta manera.

¿Como pensamos?. Estaríamos más o menos en el mismo punto que el anterior. Son ideas nuestras, están basadas en solo nuestra experiencia, no hay ninguna influencia de personas externas. Están todos los pensamientos fundamentados en una circunstancia objetiva y por lo tanto demostrable u opinamos alegremente porque siempre hemos hablado de esta manera...

¿Formas de hacer y pensar? Tal como actuamos es como nos han enseñado que debe ser así, hemos cambiado o incluido nosotros alguna, muchas, ninguna...Aquí también deberíamos plantearnos si en alguna ocasión nos han dicho esto de....como te pareces a tu padre madre, hacéis las cosas de la misma manera..¿nos ha ocurrido?.¿Curioso verdad?

¿Para que hemos venido?. Aquí se complica porque hay muchas personas que a lo largo de su vida no "descubren" el para qué han venido y otras sin embargo desde niñ@ tienen muy claro que quieren hacer, cual es su vocación y se dedican a esto. Considero que ¿a que has venido? es una pregunta que es demasiado personal para contestarla por decirlo así como un agente externo. Si comentaré que...podríamos pensar en  si realmente hacemos lo que nos gusta o nos gusta lo hacemos, tiene un matiz importante.

¿Qué potencial tenemos? Que sabemos hacer, que nos apasiona, con que somos felices cuando lo hacemos, que nos motiva para levantarnos de la cama por encima de otras cosas, en que disfrutamos más...pensareis que este no es el potencial de una persona pero....¿Acaso una persona que esta haciendo lo que le apasiona,porque le apasiona, porque disfruta con ello no esta sacando todo su potencial?. El potencial que tenemos no es más que hacer lo que nos gusta de manera apasionante, ahí somos realmente espectaculares. ¿Una persona que siempre quiso ser cirujano y es cirujano cual es su potencial? no el hecho en si de serlo porque esto se estudia sino que lo hace con toda la ilusión del mundo porque LE ENCANTA.

No nos convirtamos en nada o si lo hacemos en algo que nos guste pero es mejor poner nuestro esfuerzo en descubrirnos porque para convertirse en o en o en... siempre hay tiempo pero para descubrirnos una vez que lo haces sea poco a poco o bajando directamente a lo más profundo de ti, ya no hay cambios ni marcha atrás, solamente evolución constante para esto que "descubres" vaya a mejor.

Cuando llegas al núcleo de tu ser solamente quieres contárselo a otras personas y que ellos hagan lo mismo.

Es un viaje apasionante y duro, porque no decirlo, pero al final del camino esta la satisfacción de saber que tras estas capas que nos ponemos, SOMOS

Llorar

Cuando nos cuentan que ha ocurrido un hecho desafortunado (rupturas,fallecimientos o alguna desgracia) en nuestro circulo más cercano lo primero que se nos viene a la cabeza es pensar que lo estarán pasando mal, nos ponemos en su lugar si es que esto se puede, pensamos en como estarán estas personas pasando por estos duros momentos y relacionamos estas penas con llorar.

Es cierto que la expresión de sentimiento de dolor, aunque en otras ocasiones puede ser de alegría o rabia o impotencia, es llorar. No un lloro de saltarse una lagrima sino hacerlo desconsoladamente, intentar explicar que es lo que sientes con voz entrecortada, ahogada en lagrimas y sentimiento, falta de respiración en ocasiones por todo lo que estas pasando, es puro desconsuelo.

También solemos decir, aunque no lo reconozcamos en ciertos círculos, que si no vemos esta expresión tras ocurrir una desgracia del tipo que sea, nos parece como si lo sintiera menos, como si la situación fuera grave pero no están a la altura de lo que es el dolor en si..cuantas veces vemos en la televisión personas que están contado un momento para ellos trágico sin ningún tipo de sentimiento emocional ni lloro ni mueca y sale inconscientemente un comentario de...puff no me lo creo miral@ si esta tan fresc@, ¿Cuantas veces hemos escuchado este comentario?.

Esto no es definitivo para sentir más o sentir menos, no va relacionada la pena que llegas a sentir ante determinados momentos para tener que llegar a llorar, es más en muchas ocasiones entras en tal shock que no tu cuerpo no te permite expresar de esta manera lo que realmente estas sintiendo en esa situación y con toda seguridad estas pasándolo fatal, agonizando de lo que te ha venido así de repente.

Hay personas, muchas personas, que no se expresan de la misma manera que el resto y no por esto lo están pasando mejor que otras que están llorando. Cada persona es un mundo si saca o florecen las emociones de una manera distinta independientemente de como le impacte el suceso.

Puede ser que personas que no han podido sacar lo que en ese momento tenían, que posteriormente y ya pasado un tiempo,se vean llorando desconsoladamente viviendo el recuerdo.

Es curioso como relacionamos llorar con sentir más profundamente.

Cierto es que hay algunas personas piensan que si no lloras cuando deberías por esta noticia adversa esta "mal" o como sin sentimientos,pero si estas viendo una película o te cuentan  un suceso si se te escapan unas lagrimas o directamente lloras se entiende como signo de ser sentimental, de...se esta emocionando, es comprensible.Cuando realmente lo comprensible debería ser que cuando tienes una noticia directa y que te afecta en todo lo que es tu vida, que te cambia sin medida si lloras o no, fuera normal por dicho impacto y sonara creíble que lo sientes del mismo modo. Hagas lo que hagas para ti es igual de intenso.

Lo importante no es si lloras o no, es sacar o gestionar la emoción que te produce el hecho que vives porque sino se queda dentro y probablemente deje un poso que te acompañe durante un buen tiempo...hasta que las sanes esto ya depende de ti.Eso sí, no nos forcemos a sentir o a gestionar las emociones porque tiene que ser así, sino de manera natural, a cada emoción su momento.

Llorar es un gesto precioso que te permites tener para depurar toda la emoción contenida que llevas dentro y que es un gran lamento o expresión de sacar todo lo que no puedes expresar con palabras. Es cuando florece de ti un sentimiento que te conecta con cosas maravillosas ya que muchas veces lloras de emoción o alegría. Es expresar con el corazón que no entiende de palabras y si de sentimientos.

Llora cuando lo sientas no cuando este marcado que debe ser, siente cuando tu corazón te marque no cuando tu mente te diga que es políticamente sentir ahora y no en otro momento, piensa con el corazón poniéndolo de acuerdo con tu mente, habla cuando tengas que hablar, calla cuando creas que el silencio es más valioso que lo que tengas que aportar, mira y observa para aprender, pero sobre todo.....

Haz las cosas porque tu las sientes de esta manera no porque otros o la sociedad te digan que tienes que actuar así.

Sanar relaciones

Es frecuente que salgamos de un tipo de relación personal sea de amistad o pareja y comencemos a tener otra,no esta mal pero no es lo ideal,ya que estaremos empezando sobre una base que todavía esta viciada. Hablo de relaciones de hace tiempo no que acabamos de conocer y ya lo llamamos amigos o pareja,
relaciones consolidadas.

¿Porque digo que se gesta sobre una base viciada? Digo esto porque todavía no has "sanado" la anterior situación y te metes en otro tipo de relación y no digo igual o peor, distinta.

Cuando dejas una vinculación del tipo que sea es normal que te deje "ciertas heridas" que hay que curar, es volver a estar estable emocionalmente, encontrarte contigo de nuevo, el poder explicar lo que has vivido sin que te cause tristeza sin que en muchas ocasiones te salgan las lagrimas no por la tristeza sino por el recuerdo de lo vivido. Es inevitable estar en esta situación ya que somos personas que tenemos sentimientos y que cuando nos relacionamos ponemos mucho empeño y energía en que salga todo perfecto.

Y hablo de heridas siendo tu la persona que no tomaste la decisión de dejar esta relación sino que te pudo coger de sorpresa o ya lo venias viendo pero nunca pensaste que se llevara a cabo el terminar algo que a fin de cuentas no era para tanto lo que iba sucediendo en los últimos tiempos.Aquí tienes un dolor por la parte emocional, es decir, el vinculo afectivo y además por sentirte "rechazada" o "abandonada" por no ser ya "aceptada" por la persona o personas. Entra en juego estas dos emociones que debes gestionar, ver cual es el punto positivo de todo esto, sacarle partido a todo lo que ha ocurrido hasta ese momento. Viajes, charlas, imágenes, recuerdos....seguramente que nada más terminar no le ves el sentido a que tenga algo positivo pero con el tiempo todo se ve distinto, incluso recuerdas con agrado ciertas situaciones que pensaste olvidadas.

En caso que seas tu la persona que dejas de tener relación con esa persona o personas (amistad o pareja), estamos en lo mismo, siempre tienes vinculo emocional, es cierto que en este caso, la situación es distinta ya que hay una parte que esta superada puesto que la decisión es tuya, seguramente ya llevabas tiempo pensando en actuar de esta manera pero no encontraste la oportunidad mejor para decirlo o te daba cierto reparo en plantearlo por posibles daños colaterales. Es dejar de estar para otras personas pero el sentimiento de angustia al ser "desplazada" no es el mismo. Aquí la decisión es tuya.

En los dos casos, hay heridas que solventar, el ver que hay que continuar, que la vida no acaba en una relación del tipo que sea amistad o pareja o parental...sino que la vida continua,hay que caminar, todo lo vivido es con lo que te tienes que quedar. Seguro que hay cosas buenas y no tan buenas como en todas relaciones sea el vinculo que sea, pero todo es aprender, reflexionar sobre como has ido actuando en todas las situaciones que se fueron creando, que volverías a repetir, que no volverías a hacer, sitios, lugares, conversaciones, olores, sensaciones, pasiones....a fin de cuentas vivencias.

Una vez que sabemos que da igual que seas tu el "dejante o dejado" , si debemos ver por lo tanto que si hay herida no puede nacer nada nuevo. Hay que dejar pasar el tiempo y evaluar toda la situación hasta sanar toda la herida o los pensamientos que tenemos al respecto. En muchas ocasiones veremos que tenemos sentimientos de desconfianza, una persona que nos recuerda a..., actúa de la misma manera que...., esto se parece a lo que me explicada..., es decir, cuando tenemos todavía una herida abierta, cualquier cosa que  nos conecte con estas situaciones no superadas hará que estemos en permanente alerta o desconfianza o
dejemos de tener relación con alguien que a lo mejor es una persona impresionante y no tiene la responsabilidad de nada pero que para nosotros nos recuerda a algo que no queremos en nuestra vida ahora.

Si no hemos limpiado todo lo que nos puede hacer recordar situaciones pasadas que nos traen a la memoria recuerdos que para nosotros no son correctos, hemos empezado la casa por el tejado y no por los cimientos.

Tras una mala cosecha o no satisfactoria hay que empezar de nuevo. Preparar el terreno, abonarlo, poner la semilla y dejar crecer el fruto porque ¿si echamos la semilla encima de un terreno "no pulido o limpio" que pasaría?, creo que no habría un buen fruto.

Hay que dar la oportunidad justa a las personas que se acercan a nosotros tras una ruptura, sea cual sea, ya que estas personas se acercan con todo el cariño del mundo, sano, correcto, amigable y no son responsables, ni lo conocen, que nosotros acabemos de salir de algo que no era lo deseado o bueno.

Hagamos una buena limpieza emocional de las distintas relaciones que hemos tenido y a partir de este momento abramos la posibilidad de conocer y conocer que es precioso el poder compartir con otras personas la vida.

La responsabilidad de como tratemos a una nueva persona que llega a nuestra vida no es del que se acerca, sino del que la recibe, NUESTRA.

Prisas

Desde que tenemos uso de razón vivimos en una continua prisa,ahora he quedado con esta persona pero un poco más tarde con Aurora y a cenar con mi hermana en su casa. El tiempo justo para ir de un sitio a otro, dedicar el tiempo que podamos hasta que ya vuelve a "sonar la alarma" y tengo que marchar que he quedado.Es vivir mirando al reloj en muchas ocasiones o en su defecto tocando la pantalla del móvil para saber  la hora que es y así salir corriendo.

Estamos cada vez dedicando menos tiempo a las relaciones con personas, a lo que es la esencia de cualquier comunidad, poder conversar sin mirar tiempo ni quien me va a esperar porque tengo todo el tiempo del mundo, quiero disfrutar de esta charla que llevamos tiempo preparando. No para que sea como la visita del medico, cuéntame rápido como te van las cosas en lo laboral y personal, casi hablando en titulares porque sino no tendríamos tiempo de explicar no solo como lo vemos sino como nos encontramos nosotros.

Damos más importancia a lo urgente o tener urgencia por hacer que a lo importante. Lo realmente importante es vivir la vida desde el aquí y ahora, carpe diem, disfrutar de lo que estas haciendo, vivir el momento, si estas disfrutando de la compañía de alguien estar con los cinco sentidos, si estas sentado en un banco disfrutando de las vistas no estar mirando el móvil o girando la mano para saber que hora es y echar a correr que ya llegas tarde.

Estaría bien recordar cuando nos vamos de vacaciones que se nos quitan estas razones que normalmente damos o exponemos para replicar al que nos dice que...¿ya te vas? solo hemos hablado 15 minutos y hace 6 meses que no nos vemos...es cada vez que salimos de casa pensar que estamos de viaje de placer o vacaciones, caminar tranquilo, llegar a los sitios, hablar de manera pausada, entablar una charla amigable y respetar los tiempos de las situaciones.

Intentar ralentizar las pulsaciones y acelerones que tiene nuestro organismo a diario, ir a menos revoluciones de las que tenemos establecidas para todas nuestras urgencias.

Acabar con el estrés que se origina yendo a todos los sitios deprisa, como suele ser...comer en 30 minutos para seguir con el trabajo porque sino no sale;llegar a casa me ducho, me cambio rápido y salgo que he quedado.

Solo estoy hablando de ganar en calidad de vida, en tranquilidad, poder experimentar lo que es cerrar la agenda y dedicarte tiempo a estar, concentrarte en respirar, cerrar los ojos y pensar en todo lo que ha acontecido durante el día, ver que podrías cambiar. Durante un tiempo el desconectar el chip que nos dice que hay que actuar de esta manera exprés, a la carta , vamos que esto no te espera.Sentir que no hay nada a tu alrededor solo estas tu con tus circunstancias, tus pensamientos, notar como por unos minutos podemos parar y no pasa nada en el mundo, sigue, no ocasionamos con este comportamiento un suceso insalvable, solamente estamos conectando con nosotros.

Debemos desenchufar la parte mental y quedarnos con el corazón o lo más espiritual.Conversaciones internas, chequeo de como estamos..más bajos o altos de energía, que nos esta afectando a nivel emocional, las relaciones que tenemos con otras personas son las que queremos, como nos esta afectando tal acto que hemos vivido, estamos equilibrados, que echamos a faltar, que necesitamos para vivir el estar presente. Respirar y notar como ahora si podemos hacerlo con normalidad cuando ya no tenemos presión mental.

Hay que tener un espacio para tomar contacto con nosotros, es una revisión diaria de...¿Cómo estas?, y tras tomarte el tiempo que necesites para contestar, si es necesario hacerlo, cambiar.

Vivir en la prisa, en el deprisa, en lo urgente, en lo exprés, en esto es para ayer..., solo nos repercute a nosotros, quizás no de golpe pero sería dejar de hacer como ahora estábamos haciendo, recortando en la medida de las posibilidades estas prisas que solo crean ansiedades o poniendo barreras en empezar a decir NO porque así lo siento y no un....voy justo pero lo intento.

Fácil no es, tal como esta organizada la sociedad conseguir cambiarlo es complicado pero hay que intentarlo o por lo menos la parte en la cual nosotros podemos, en la parte personal que es nuestra parcela y es en la que nosotros "mandamos" ponernos estas meta de conseguir poco a poco el vivir desde tener más tranquilidad llegando a conseguir el ESTAR.

Solo intentándolo podemos conseguirlo.

Resultados

¿Qué son los resultados?

Son lo que conseguimos buenos o malos de hechos que hemos llevado a cabo. Es poder cotejar si lo que hemos ideado o planeado ha salido como queríamos o de otra manera.Saber si lo puesto en practica era lo ideal o simplemente hay que aprender para acometer otras acciones distintas a las que hasta ahora habíamos puesto.

Deberíamos ver como fue el proceso hasta llegar a el resultado, que cosas podemos cambiar o han provocado nuestros actos en aquello que estamos. Claramente es revisar si cambiando cosas dentro de lo que hemos hecho hará que el resultado sea distinto o si la idea era buena pero nuestros actos fueron los que nos llevaron a que el resultado no fuera el esperado.

Coger de la mano lo que haya salido y hacerlo mio, quererlo, no hay bueno ni malo, aceptarlo como lo que es..un resultado. Lógicamente si no nos lanzamos a experimentar, a emprender hechos o acciones no podríamos llegar a ningún tipo de resultado por lo que haya salido lo que haya salido, esta bien hecho. Llega el examinar con más exactitud que ha pasado.

Sacar conclusiones, mejorar con otras opciones, hacernos preguntas, buscar las respuestas a lo que ha pasado y para qué no se ha dado como nosotros queríamos que fuera. Volver al principio de como empezó todo, como se ha ido desarrollando, para qué hicimos o pensamos de este modo y si no ha salido..¿Qué es lo que nos quiere decir el proyecto o la situación?. Aquí esta el quiz de la cuestión, llegar a saber que esta pasando o pasado.

Aclarar cual fue "el fallo", si es que lo hubo y no ha sido por causas ajenas a lo que nosotros podríamos esperar, no siempre se pueden tener todos los factores atados, hay que dejar un margen a la improvisación por si fuera necesaria, que normalmente hace su presencia en cualquier hecho o ponencia.

Mirar más en profundidad y como la hemos procesado, llevado a cabo.Quizás a priori era de una manera pero no pudo realizarse como era teniendo que cambiar sobre la marcha y de ahí el resultado no fuera el deseado o imprevistos de ultima hora nos llevan a no poder acabar como era la idea.

Hasta ahora hablábamos más en el plano de llevar proyectos hacía adelante pero deberíamos también pararnos en lo que son nuestros actos, como actuamos con el resto de las personas, como interactuamos. Desde que punto hablamos, nos relacionamos, si es desde querer solamente estar, más de agradar, conversar independientemente de lo que piense la gente, estar callad@ en segundo plano para observar al resto de personas y poder sacar conclusiones.

Obviamente esto son varios casos posibles de como nos comportamos pero que cada uno de ellos nos llevará a tener un resultado totalmente distinto, no es lo mismo pasar a la acción hablando sin medida que estar en una esquina parad@ esperando ver como se desenvuelve la conversación y de vez en cuando apostillar con una palabra o frase sin prestar más nuestra atención verbal a lo que se esta dando.Por lo tanto debemos también pararnos a ver que grado de responsabilidad hay en como actuamos y si queremos distintos efectos en las personas....¿Qué cambiamos?

Los resultados se dan nada más despertar, depende de lo que haga nada más abrir los ojos tendré uno u otro, si primero voy a la ducha antes que tomar café tendrá un efecto distinto que si hago primero lo que expuse en un segundo acto. Si en vez de levantarnos nos quedamos más tiempo en la cama ya es otro resultado distinto que nos afecta y afecta a otra parte del sistema.

Pensemos que todos formamos parte de un sistema y que nuestros actos hacen que el sistema se mueva de una manera u otra. Hablamos de sistema como pertenencia a..la familia, la sociedad, el trabajo, amigos, pareja, vecinos...etec. Por esto depende de nuestros actos como afectan a los distintos sistemas a los cuales pertenecemos por lo tanto tenemos un resultado mayor o menor dependiendo de los actos.

Ejemplo: Si me contratan en otra empresa pero tengo que ir a vivir a otra ciudad cambian varios sistemas. El trabajo, la familia, amigos...todos se ven afectados por el resultado de aceptar cambiar de trabajo....este tendrá efectos en todos estos ya que se verán afectados en menor o mayor medida.

Por esto ultimo que he comentado y que quizás no nos habíamos parado a pensar, pertenecía a un sistema, no tenemos que estar más atentos a lo que vamos haciendo y el como lo hacemos si antes no le prestábamos atención, solamente es darnos cuenta que esto que hacemos y por lo tanto los resultados no solo nos afecta a nosotros sino a todo lo que nos rodea. Es ver las posibles consecuencias de esto que pensamos, sentimos, hacemos.

En muchas ocasiones en decisiones "macro" (afectan a muchas personas) debemos pensar más desde la razón sin perder el componente emocional y si son decisiones que son "pecata minuta" dejarnos más fluir.

Al final de todo, pensemos que somos el resultado de nuestras experiencias, vivencias, circunstancias, aprendizajes, creencias, cargas, pensamientos, emociones...pero sobre todo y por encima de todo de algo que tenemos que llevar muy interiorizado....NUESTRA ACTITUD.

No es tu APTITUD sino tu ACTITUD lo que determina tu ALTITUD