¿Sabemos que nos hace felices?

Estar sentado en unas escaleras de piedra, frías, que cuando llevas un rato ya no notas esto solo que estas sentado, mirar a lo lejos, un señor en un huerto sacando los frutos de su cosecha,las nubes en lo alto, no tener nada que hacer más que estar por este entorno que tienes alrededor.

Sentir que muchas de las cosas que te da la ciudad donde vives son superfluas,podrías prescindir de ellas, no estar pendiente de que alguien contacte contigo sea por la vía que sea, dejar el reloj en un cajón y solo guiarte por la emoción de que tengo que hacer ahora, no ir con prisas, no ocupar todos los días con cosas que tengas que hacer.

Preguntado este señor, Joan, a que hora se levantaba, respondió: Me levanto todos los días a las 6 de la mañana, desayuno y voy al huerto o con las ovejas a la montaña, así todos los días hasta la comida, luego sigo hasta la cena.

La siguiente pregunta fue: ¿Es necesario levantarse todos los días a estas horas y estar de sol a sol?

Joan: No es necesario pero disfruto yendo a mi huerto y recogiendo el fruto de mis semillas o yendo con mis ovejas viéndolas libres corriendo...

J:¿Y así cuanto tiempo lleva?

Joan: No me acuerdo, desde pequeño ya hacía con mi padre quien me inculco la alegría que producía el disfrutar de estas cosas. Lo que otros llaman esfuerzo para mi es estar haciendo cosas que me divierten y encima me dan fruto, leche o queso...

Quizás pensemos que no es un buen ejemplo ya que desde niño se lo han inculcado y no ha conocido otro tipo de vida, pero...¿realmente necesita conocer otro tipo de vida si esta que tiene le llena y vive en su armonía? ¿Sería más feliz con móvil, un trabajo de 8 horas, un ordenador, un coche moderno?

Aquí esta la duda, si eres realmente feliz con lo que tienes...¿Debes cambiar por otra situación?

Pongo REALMENTE para diferenciar de lo que llamamos algunas veces felicidad y no es otra cosa que comodidad o rutina.

Puede ser que por la vida que llevamos no comprendamos que Joan sea feliz con la situación que esta viviendo, levantándose pronto y siguiendo una rutina adquirida en el tiempo desde pequeño, pero quien somos para juzgar que es lo mejor para el. ¿Acaso sabemos lo que nos hace felices realmente? ¿Que cosas podríamos estar haciendo durante toda nuestra vida y no sería por rutina sino por querer hacerlo porque nos hace feliz?

En vez de quedarnos con el hecho de lo que hace este señor, por cierto existe y es verdad lo que hace, deberiamos plantearnos o responder a las preguntas del post.

Y pùede ser que nos demos cuenta que no todo lo que tenemos nos gusta, nos hace feliz, sabemos que nos hace feliz y que es rutina. O puede ser que al planteárnoslas también veamos que somos felices pero podriamos cambiar ciertas cosas que nos aportarían otro tipo de alegría o felicidad,o es más, que no lo somos pero estamos cerca.

En este punto planteo otra pregunta, ¿Qué es la felicidad para nosotros?

Puede ser que de repente pensar o reflexionar sobre todo esto te pueda llegar a bloquear, no pasa nada, ves pregunta por pregunta o contestaste a la que creas que ya tienes la respuesta...si sigues bloqueado, tranquilo y respira.Si tienes respuesta para todas...¡Enhorabuena!

Lo que tendrás claro y seguramente pensaras que no todo el mundo puede trabajar de lo que quisiera y así con un chasquear de dedos no pero puede poco a poco intentarlo.Si no es así y crees que te llevará tiempo puedes hacer que dentro del trabajo que tienes sea lo más divertido posible para ti, hacerlo atractivo para no pensar que todos los días tengo que hacer lo mismo.

Independientemente de si ya respondiste a todas las preguntas, solo algunas, por ahora estas con una o directamente no las responderás ya que solo lees los post por relajarte, lo importante es hacer las cosas que te hagan feliz o dentro de lo que haces buscarle el sentido divertido y positivo si no puedes o quieres cambiar lo que tienes.

Una sonrisa en tu cara te ayuda a ti a ver las cosas de otra manera y al que te mira a la cara viendo un gesto amable y cariñoso.

Disfrutar de los momentos

Tarde de diciembre, frío en el ambiente, apenas 7 grados, calles llenas de personas que andan arriba y abajo deprisa para llegar donde se habían planteado antes de salir de casa.Personas pensativas, otras con música que les aísla solo miran y siguen el ritmo que les marca lo que escuchan. Luces que alumbran las caras de las personas con las que te cruzas, adornos navideños, luces en los escaparates, ambiente de compras, tranquilidad y paz instalada que por un tiempo se queda entre nosotros lo que duren las fiestas.

Observar como en las caras de todos no hay felicidad, no les pidas que sonrían o que vivan estos días como si les gustara ya que no les sale de manera voluntaria, son personas que por algún motivo no les agrada este ambiente que para el niño o familia o amigos les gusta y disfrutan como si fuera su primera navidad.

Hay que respetar que cada uno viva las situaciones o fiestas señaladas en el calendario o momentos del año concretos como quieran ya que es mejor vivirlas desde...oye no me apetecen a estar de manera falsa sonriendo. Es verdad que es importante en determinadas situaciones que esto no se note ya que si a ti no te gustan no tienes que evitar que otras personas puedan disfrutar de estas fiestas.

Esto pasaría si tienes hijos o sobrinos o niños de unos amigos que debes respetar que ellos disfruten a tope, que la ilusión los llena el alma y el corazón, están en una burbuja de alegría que les lleva a estar permanentemente en la risa, en querer ver todo lo que se mueve a su alrededor, cada minuto para ellos es imporante puesto que algo les ocurre y les gusta.

Pueden gustarte más o menos estas fiestas pero como dije una amiga son las fiestas del amor, del encuentro con otras personas y esto es lo importante si no te gusta por lo que conlleva la simbología.

Simplemente es disfrutar de lo que te ofrece, reencuentros, la cuidad iluminada, personas cercanas que no ves y quedas para saber que pasa con sus vidas, niños con las caras iluminadas de esplendor por lo que están viviendo, adornos de tiendas que son bonitos, el sentir que quieres compartir con otra gente estos momentos.

Es cierto también que hay personas que no les gusta porque echan de menos a un familiar que igual que ellos disfrutaban y es verdad que echamos de menos a estas personas ya que físicamente no están, pero también es verdad que les puedes recordar y traer por lo tanto al recuerdo, y sobre todo, estate por lo que si están, ríe, diles que les quieres, abrazales, dales besos...ya que ellos si pueden compartir contigo estos momentos en vivo y en directo.

Considero que es importante disfrutar de cualquier tipo de evento sea el que sea y se llame como se llame puesto que es volver a sentir que es lo que te hace latir el corazón, llenarlo de aire, creer en ti que te pueden ilusionar ciertas cosas, seguir vivo, disfrutar como si fueras un niño pequeño, estar en el presente como si no hubiera un mañana ya que no sabemos que pasará con nosotros.

Hazte la pregunta de....¿Qué pasaría si en vez de ver las fiestas como adulto las viera como un niño? ¿Cambiaría quizás nuestro comportamiento? ¿Cambiaríamos la forma de actuar?

Personalmente yo disfruto de estas fiestas a pesar de que ya no tengo familiares muy cercanos conmigo para pasarlas pero van en mi recuerdo y aprovecho al máximo a las personas cercanas que tengo a mi lado. De hecho no hace falta que lleguen fechas señaladas para que vayan conmigo las disfruto en cada momento ya que el recuerdo no entiende de calendario.

Creo que es importante mirar desde donde estoy viviendo mi vida o determinadas situaciones. Las estoy viviendo desde un recuerdo que me ancla, desde adulto yendo de aquí para allá rápidamente, como un niño que disfruta, una mezcla de cada uno dependiendo del momento....

¡¡Vive y disfruta los momentos!!

Nuestros sitios prohibidos

¿Cuales son los lugares de nosotros que no dejamos entrar a otras personas?, ponemos el cartel de prohibido y no permitimos que nadie se acerque. Aquellos sitios de nuestro interior que por temor ante una mala experiencia en el pasado bloqueamos o blindamos para que no nos vuelvan a hacer daño. No estamos dispuestos a pasar de nuevo por eso que un día nos fue molesto, seguimos teniendo presente el recuerdo y por lo tanto nos haría más daño que beneficio, según pensamos, que pueda alguien conocerlo. Ni siquiera lo contamos, quizás fue algo que tiene importancia para otra persona o no fue para tanto pero para nosotros se nos creo un mundo con llave, blindado, cerrado ante cualquier posible entrada incluso nosotros miramos pero de reojo no sea que nos conectemos con ese momento.

Es normal que tras una experiencia triste, desagradable, dura, traumática nos podamos cerrar a explicar o recordarla de manera habitual sobre todo al principio, si es cierto que cuando ya estemos preparados deberíamos revisar que es lo que nos esta anclando a ese recuerdo y ponernos en manos de personas que nos puedan ayudar con este mal trago. No digo que sea a los dos días, al mes, al año, cuando nos sintamos preparados para afrontar que nos paso algo que sigue ahí y nos nos permite seguir o nos esta molestando más de lo que esperamos.

Las personas que se nos acercan en la gran mayoría de las ocasiones es para conocernos no para meterse en que nos ha ocurrido en nuestro pasado, además cuando ya vamos teniendo más confianza si nos preguntan no es por molestar sino por ayudarnos o apoyarnos en poder solventar esto que nos esta bloqueando.

No creo que tengamos que estar contando a todo el mundo y a la primeras de cambio "nuestros secretos" sea que no nos hablamos con nuestros padres o una situación más complicada, si digo que cuando ya estamos en confianza con personas no deberíamos estar tan cerrados a contar ya que sin saberlo quizás podemos ayudar a otras personas.

Es lógico que llevemos cuidado de exponer las situaciones que son dolorosas para nosotros, es cierto que no todas las personas te comprenden en lo que estas pasando ya que algunas solo pretenden que cambies a cualquier costa y bajo su prisma o forma de pensar y no poniéndose en tu lugar.

Tan importante es preservar lo que nos ocurre para intentar gestionarlo con nuestras herramientas adquiridas como darnos cuenta que si por nosotros mismos no podemos ponerle remedio a una situación que es dolorosa, pidamos ayuda.

Hay pensamientos, formas de actuar del pasado, hechos que no hemos contado que se quedaran para nosotros como una experiencia que hemos tenido que lo hicimos como creíamos en ese momento y lo mismo no fue la forma más acertada pero era la que en esa situación creíamos que era la mejor opción.

Estas actuaciones que hemos tenido o experiencias que hemos vivido si no son dolorosas sino que forman parte de nuestra historia de vida no tendríamos motivo para contarlas si no queremos. Cuantas veces habremos actuado o habremos ido a sitios que nuestros padres si lo supieran se sorprenderían pero que nunca paso nada, no hicimos nada peligroso, no corrimos riesgos...solo era un sitio que para ellos no era adecuado. No pasaría nada por contarlo pero no pasa nada si no lo cuentas ya que no tiene repercusiones.

Con lo anteriormente expuesto no digo que no contemos lo que hagamos ni que ocultemos nuestros actos sean los que sean, si quería que se viera la diferencia entre una situación que nos ancla porque nos dejo un poso amargo que se repite sin dejarnos avanzar (no dejamos acceso a ella) y una experiencia de vida que
no trajo consecuencias negativas (ejemplo: Ir a un bar que lo frecuentaban "malas compañías" para nuestros padres)

En el primer caso si es algo que no permites el acceso o no lo sueles contar porque el dolor que te causa el recuerdo es grande sería para pedir ayuda si no podemos solucionarlo por nosotros mismos y el segundo caso son situaciones que acontecen en nuestra vida que para nosotros no son negativas aunque por otras
personas puedan ser vistas como tales.

No permitir el acceso a ciertas parcelas de nuestra vida, recuerdos, momentos vividos, experiencias que tuvimos, no soluciona lo que ocurrió solo bloquea el recuerdo a esta situación.

Busca cuando te sientes preparado para afrontar lo que significa explorar en estos "sitios prohibidos o no permitidos", busca la persona, situación idónea y cómoda para poder acceder, y cuando estés preparada, será el mejor momento para explicar y permitir a cualquier persona que pueda entrar donde antes estaba cerrado con llave.

Abre tu corazón, tus sentimientos, explica tus emociones, expón lo que te pasa y como te sientes si necesitas que la otra persona lo sepa, cuenta a quien creas conveniente que te esta pasando o que te paso, ten confianza en las personas cercanas a tí,si una situación te bloquea mira cual es el motivo y pide ayuda si crees necesario el poder "liberarte" de esto.

Curiosidad por conocernos

Ya llevamos un tiempo que cada vez hay más personas que quieren conocerse, miran a su interior, hacen un recorrido o van directamente hasta lo más profundo de su corazón buscando conocer la respuesta a una gran multitud de preguntas que hasta ahora no les prestaba atención pero que ha llegado un momento que se ha convertido en una circunstancia casi vital.

Preguntas que pueden ser...¿Quién soy?, ¿Cual es mi objetivo vital?, ¿para qué he venido aquí?, ¿Cual es mi camino?...y otras muchas que son igual de trascendentales para seguir adelante en sus vidas.

Hay personas que llevan un tiempo que estaban viviendo en la rutina de lo que les habían enseñado y en el deber de hacer y hacer sin pararse a pensar si era eso lo que querían seguir haciendo.

Estamos en un momento de la búsqueda del camino y quienes somos realmente, el motivo por el cual hasta ahora actuaba de una determinada forma pero ahora siento que no es lo que quiero, que no encajo en esto que llevo tanto tiempo haciendo. Y aquí surgen las grandes preguntas anteriormente mencionadas.

No es fácil la respuesta a este tipo de preguntas y más cuando otras personas nos pueden acompañar pero solamente nosotros tenemos la respuesta a ellas. La tenemos pero no se había dado la situación concreta para que llegáramos a ella. Y además aunque esta en nosotros el llegar a saber que es lo que realmente
queremos, no siempre llegamos a conclusiones claras.

Considero que las mejores respuesta llegan cuando dejamos de pensar, nos damos por vencidos de estar "machacándonos" día si y día también con llegar a la respuesta de manera inmediata. Cuando un día sin estar pensando en nada que tiene que ver con estas cosas sentimos que todo lo que nos habíamos estado preguntando ya tiene respuesta, nos llega la información necesaria para dejar de estar dándole vueltas.

Es normal preguntarse, es igual de normal tener premura para encontrar la solución y más cuando llevamos mucho tiempo en un camino que no habíamos decidido, que no nos gusta y nos damos cuenta, se acelera el querer salir rápidamente de el. Aquí juega un papel importante la paciencia, el querer cambiar esta bien pero desde la conciencia de ir hacia donde tengas que ir pero sin prisas ya que las cosas tienen su momento y se deben dar una serie de circunstancias para que puedas seguir avanzando.No se puede caminar y correr al mismo tiempo, caminas o corres.

Nos afanamos en buscar ayudas en todas las personas que conocemos que ya ha hecho parte de su camino o estan en ello para que nos ayuden y seguro que encontraremos con los que nos dirán...yo te puedo acompañar en tu proceso pero tienes que ser tu quien encuentre el resultado a lo que buscas. Entiendo que
pueda molestar la respuesta pero no es que no te quieran ayudar únicamente es que por mucho que te digan eres tu quien tiene que ver la solución.

Cuantas veces hablamos con amigos y les decimos..mira, cuida de no hacer esto que te traerá problemas, y nos dicen, ¡Que va! si no pasa nada. Al final no es lo que nosotros digamos, es que esta persona este dispuesta a escuchar pero que sea ella quien tome sus decisiones, crea sus vivencias y tenga sus aprendizajes.

Si nos hemos planteado alguna vez este tipo de preguntas y todavía no hemos encontrado la respuesta no desesperemos, hay personas que llegan más facil a la solución, otras que tardan más, otras que pasan toda la vida en la búsqueda sin encontrar la respuesta y por ultimo otros que ni se lo plantean.

Todos estamos en camino de aprendizajes, por muchas experiencias que hayamos vivido nos quedan muchas otras por vivir, seguir aprendiendo, seguir conociendo gente, caernos y levantarnos, llegar a objetivos y ponernos otros....

Miremos a nuestro interior, vayamos hondo, seamos inquietos en preguntarnos y cambiar lo que sintamos que ya no debe ir con nosotros, vayamos evolucionando, sigamos revisando a menudo como me siento y que cosas que ya he cambiado volvería a cambiar o si estoy a gusto con todo lo que he avanzado, seamos curiosos y hagamos por conocernos un poco más.

Ser curioso de quien eras, quien eres, como te gustaría modelar lo que ya eres para vivir en tu armonía, qué tienes que cambiar para dejar de ser lo que eres para ser lo que quieres ser.

Es bonito echar la vista atrás y darte cuenta de todos los cambios que has ido teniendo, comos has ido evolucionando, como te comportabas o reaccionabas y como lo haces ahora, todas las cosas que te perturbaban y que ahora pasan desapercibidas, has ido dejando personas por el camino que pensaban que estarían toda la vida pero que al cambiar tu actitud se alejaron, pensamientos nuevos, actuaciones diferentes, liberación de emociones ya que ahora abrazas con pasión cuando antes dabas palmadas "por protocolo", sentir que eres más libre desde decidir querer de estar atado a situaciones que ya eran pasado.

Pregúntate desde voy a ir buscando la solución sin agobiarme si no la encuentro de manera inmediata.

Enfocarte en tu objetivo

Creer que puedes conseguir lo que te propondrás, que nada saldrá mal, que puedes con todo lo que vaya ocurriendo por el camino hasta que llegues a tu destino no es una utopía. Es quizás enfocarse y visualizarse en lo que quieres conseguir hasta poder llegar un día a estar donde te habías visualizado.

Buscar el para qué quiero ir hacía este punto y que es lo que me hace falta para conseguir mi objetivo.

El para qué no es más que preguntarte sin ponerte excusas (normalmente nos preguntamos el porque) quiero conseguir lo que he pensado. Cual es el motivo que me lleva a querer estar donde quiero estar. Motivo por el cual siento que es eso lo que me hará feliz y no otra cosa distinta. Reconocer que  es una cosa concreta y no miles de ellas y que podré con todas ellas.

El que me hace falta es revisar cuales son las competencias que tengo y si para conseguir mi objetivo necesito tener algo más de lo que ya tengo. Si la respuesta fuera que SI me hace falta más información o conocimientos, el siguiente paso seria preguntarse, ¿Donde puedo conseguir esta información o conocimientos?,¿Puedo realizar alguna formación?,¿Me hace falta que gestione alguna emoción que no me deja avanzar?.

Tras el para qué y reconocer si necesito algo más de lo que soy o tengo para ir hacía adelante, estaría bien sentir que es lo que quiero hacer sin pensar en lo que pueda llegar a acontecer, obviamente sin que sean cinco cosas a la vez ya que la dispersión quizás te lleve a estar por todo y por ningún concretamente por lo que para empezar enfocarse en uno concreto es donde puede estar el secreto, es ir poco a poco y a medida que vayas consiguiendo sin dejar lo que ya tienes es marcándose otros objetivos que puedan llegar a conseguirse. Muchas veces nos ponemos objetivos muy muy bonitos pero demasiado ambiciosos a priori para  conseguirlo en el menor tiempo posible que es lo que buscamos en la gran mayoría de las ocasiones.

Estar enfocado significa mirar a un punto concreto con su consiguiente objetivo e ir a por ello, ir dando pasos concretos, unas veces cortos otras más largos y al final llegarás a donde creas y sientas que puedes llegar.

Tenemos ejemplos de personas que no se han puesto barreras en conseguir ciertas metas que en un principio y según nos las hubieran contado, hubiéramos pensado que era imposible o una locura. Hay personas invidentes que han ido al polo sur, otras con discapacidad física que han escalado montañas..
¿Necesitamos más ejemplos que podemos conseguir nuestros objetivos? ¿Cuantas barreras nos seguiremos poniendo para no avanzar?

Quizás no consigamos nuestros objetivos en muchas ocasiones no porque no sean viables sino porque nos vamos poniendo barreras o baches a nosotros mismos por motivos emocionales que no son más que miedos o inseguridades.

Considero que ya tenemos mucha información de como podemos llegar a conseguir que es lo que queremos llegar a hacer en esta vida, puede ser que haya menos facilidades para poder llegar a la meta de las que tendrían que existir pero hoy por hoy debemos contar con lo que tenemos de manera interna o externa para
conseguirlo.

Supongo que habrá lectores que piensen...pero es que no tengo claro que quiero hacer con mi vida, me gustarían tantas cosas que no se cual...., parece fácil enfocarse pero no es tan claro cuando te pones.... Y puede ser que lleven razón, pero también podrían intentar sentarse un día con tranquilidad, sin prisas, respirar profundamente,sentir donde están ahora mismo y cual sería su ideal. Si pudieran elegir como quieren estar y donde...¿Cual sería la respuesta?, Si no tuvieras miedos y pudieras elegir a la carta que hacer con tu vida, ¿Qué elegirías?

Suena fácil, quizás un poco alocada la situación.Sigo remitiéndome a hechos concretos y reales, ¿Como hay personas que tenían un trabajo de ejecutivos o un cargo importante en grandes empresas y de repente se van a un pueblo a vivir de un trabajo menor pero que les realiza mas y les encanta? Lo mismo se pararon
a pensar que estaba pasando en su vida y si eso es lo que querían seguir haciendo lo mismo.

Y esto no es que lo haya leído, en menos de dos años puedo hablar de cuatro personas que dejaron su trabajo para dedicarse a cosas que no tenían ni tienen que ver con lo que hacían.

Plantearse que es lo que quiero hacer con mi vida, que he estado haciendo hasta este momento y que es lo que quiero seguir haciendo con ella no es un acto de irresponsabilidad ya que tienes toda tu vida organizada, es un acto de honestidad contigo mismo y con todas las personas que te rodean,conoces, amigos, pareja o familia ya que tu felicidad en un principio depende de ti para conseguirla pero hay personas cercanas que cuando tomas decisiones a ellos a nivel personal, emocional o sistemático les afecta.

Reflexiona, hazte preguntas, planteate situaciones, revisa tus objetivos, ordena tus sentimientos y emociones, busca que es lo que te hace feliz, que te hace sonreír, cual es el motivo por el cual todos los días te levantas de la cama y si este podrías cambiarlo por otro distinto que te apasionara más, mírate al espejo y sonrie sabiendo que estas intentando o ya lo has conseguido ser la mejor versión de ti mismo.

Disfruta de la vida, dile al mundo que estas aquí, que existes y que no es que antes no te vieran porque no existías, es que antes tapabas tu luz y ahora brillas.