Mi "querida" Ansiedad

Esta es la historia de una relación con una sensación que aparece cuando uno menos se lo espera pero desencadena una reacción incontrolable e inestable para la persona que lo tiene y no se detiene en que pase el momento y yo sigo hacía adelante, es que te atrapa y no te deje continuar con lo que ibas a hacer, te coge de pies a cabeza y te ata.

Quizás haya personas que lo vean como una tontería y se rían de lo que uno esta sintiendo, crean que es situación que se puede superar sin nada más que pensar en otro tipo de cosas y puede ser verdad pero es la realidad que no es ninguna tontería y que unos lo superan antes pero para otros es para toda su vida.

Normalmente suele dar cuando tienes que enfrentarte a una situación concreta que puede ser deseada o no pero que por algún motivo tu mente boicotea y le dice a tu organismo que genere estos síntomas para que esto no se produzca, que deduzca que debe reaccionar de esta manera y no espera que pueda ser controlada, no es una situación cómoda.

Cada persona lo refleja de una manera hay muchos tipos de reacciones desde sudoración pasando por vómitos o problemas de estomago, mareo, palpitaciones.., podríamos estar indicando lo que nos suele pasar pero la verdad es que nos determina a no hacer lo que queremos o al menos esto es lo que nosotros vemos.

Esta claro que estas reacciones son producto de la mente porque así de repente no te vienen estos síntomas, tu de manera consciente o inconsciente le has estado diciendo a tu mente que no puedes hacer una situación, todo los puntos negativos para que al final todo se de hacía donde nosotros hemos ideado y creado una entorno totalmente desfavorable imaginando lo que tenemos que hacer pero con todas las posibilidades posibles de catastofre.

Y digo que es la mente quien la crea o se recrea en pintar la situación de oscuro en momentos determinados porque si nos paramos a pensar ante la misma situación una veces la vemos en color y otras en blanco y negro. Es el cerebro que depende lo que tu le digas actúa de un modo u otro, por eso digo que tenemos en nuestras manos la solución, ante esta situación siempre le debemos decir cual es la parte positiva para que no genere una idea ya preconcebida de infortunio sino todo lo contrario, que estos pensamientos negativos se queden en el armario.

Además también podemos pensar que sería lo peor que nos podría pasar, el peor desencadenante y darnos cuenta que llegado ese punto nada más podría pasar y os digo por experiencia que lo peor que hemos pensado o nunca o poquísimas veces se llega a dar.

Que es complicado de superar eso yo lo tengo claro pero también hay que apuntar que si no lo intentas nunca lo conseguirás. Si crees que ya has hecho todo lo que esta en tus manos ponte en las de otra persona, un especialista, ya sea de medicina tradicional o natural, a la persona a la cual te dirijas no es lo importante lo que tiene el sentido es que te pongas manos a la obra y decidas conocer como poder superar esto que no te deja actuar como tu realmente quieres, y que probablemente no te detiene para hacer tu vida diaria pero si para ciertas cosas que a lo mejor es lo que más te ilusiona pero no puedes estar.

No desesperemos esto tiene solución, solo hay que buscar de donde vienen estas ansiedades porque seguro que están relacionadas o nos conectan con otros momentos emocionales, empieza a buscar y no desesperes, el camino yo no digo que sea largo todo depende de cuando encuentres ese algo que no te deja avanzar.

Os invito a no dejarse amedrentar por esto que llaman enfermedad, empieza, sigue haciendo el tiempo que necesites y aunque creas que esto no se acaba, llegara el momento que digas ni tu ni nadie me puede parar, la angustia ha desaparecido, he cambiado la ansiedad por algo más bonito que se llama FELICIDAD.

El señor del muelle

Una tarde paseando, vi una persona sentada en la piedra que delimita el paseo de la arena de la playa.Un señor que pasaría desapercibido por su aspecto pero no por su agilidad con las manos. Decido sentarme al lado suyo y le doy conversación con la idea sana de conocerle mejor siempre que a el no le moleste.
Me dice que será un placer hablar conmigo y empezamos la conversación.

Vivo al lado del muelle, en un apartamento breve, con poco espacio que muchos dirian pero con el sufieciente para mi.Son 40 m2, es decir, salón-comedor-cocina y un baño. Tengo mi mesa para mi trabajo y gran hobbie. No estoy mucho tiempo en casa.

Soy una persona que talla piedras,para mi preciosas, no por su valor sino por lo que llevan dentro, sean del mar, montaña o de tierras arenosas. En el fondo es tallar para sacar la esencia de lo que llevan dentro, el que se vea lo que realmente es, cualquiera diría que estoy mal por decir lo que llevan dentro pero es real, todas la piedras, maderas o metales si les sabes pulir llevan algo bonito dentro.

Me gusta mi oficio, digo que me gusta porque las piedras son como las personas, si las sabes pulir llegas a sacar la esencia de lo que llevan dentro. Yo me relaciono con muchas personas, soy un gran psicólogo sin cursar ningún estudio sobre esta materia, me gusta mucho observar, darme cuenta del comportamiento
de las personas y cuando compran como se comportan, como para ellos solamente es material, algo bonito pero no ven mas allá de lo que es el articulo en sí, de lo que ha costado realizar y el tiempo invertido.

Voy de feria en feria, con mi puesto ambulante (una mesa, un toldo y luces para por la noche), me gano la vida vendiendo pulseras, colgantes, anillos, pendientes, todo lo que se podría llamar artesanía. ¿Como lo aprendí? fui aprendiz de un buen hombre que estuvo muchos años trabajando con mi padre,
era para el su hobby y como tal le gustaba enseñarlo para disfrutar, quería que esto que a el le gustaba no dejara de existir cuando no estuviera, esa era su ilusión y como decía, para aquel al que enseñaba, su herencia.

Cuando estoy descansando de las ferias que no siempre hay por los pueblos cercanos, estoy en casa tallando o en el muelle buscando la inspiración frente al mar, con estos amaneceres, atardeceres y este agua cristalina que viene y va. Me relaja me decia.

Aunque no lo parezca todavía soy joven, solo tengo 68 años, llevo en esto desde los 14, primero con Don Julián y después por mi cuenta, no se hacer nada que no sea esto. Por todo lo que te he contado no vivo con un gran sueldo pero realmente no lo pretendo, vivo como me gusta que es estar cerca del mar, crear y
poder vender esto que hago o ideo a otras personas para que lo puedan mostrar.

Tengo clientas asiduas y otras que me hacen encargos para momentos concretos, sean fiestas, cumpleaños, regalos a sus parejas o amigas. Esto se da mucho ya que me conocen en todo el pueblo desde niño.

Esto que yo te cuento seguramente no es muy entendible por muchas personas la vida de "feriante" de buscarme la vida por los pueblos o aquí en el pueblo vendiendo en el paseo cerca de la playa lo que creo en casa pero es una forma como otra de vivir sin hacer daño a nadie, solamente es poder disfrutar de lo
que a uno le gusta. Si se pararan a pensar muchos "de los que miran mal", se darían cuenta que ellos lo mismo están donde están por estudiar algo que no les gusto nunca pero que tenían que hacerlo, porque no les quedo más remedio o en trabajos que les dan de comer pero que con el paso del tiempo han llegado a aborrecer.

Quizás y solo quizás en ese momento se acuerden de este viejo y sus piedras.

Ya se ha escondido el sol, me voy para casa con esta imagen en la retina, ahora es buena hora para con lo que he sentido al verlo, idear.

Gracias por la conversación, espero que le haya servido mi experiencia, ha sido muy agradable poder contar esto que siento aunque no nos conozcamos de nada, gracias por escucharme, es usted muy amable.

Las personas somos como las piedras de esta persona, que si nos pulimos podemos sacar la esencia de nosotros. Además que se puede vivir con poco si sabes disfrutar de lo que tienes.Y por ultimo, pensemos en todo lo que nos ha contado NUESTRO AMIGO, que nos deja varios momentos para la reflexión.

No busqueis a esta persona que talla piedras preciosas porque no es real, ser vuestros propios artesanos

Levantarse del sofá

Sentado en el sofá, la vida pasa, ver la televisión, leer un libro, comer, otra vez sofá, ahora a trabajar, planchar,lavar, pero no hago nada más, a donde esto me llevara, porque así no puedo seguir mucho tiempo,sin estar más que para trabajar y el alimento, el sustento para poder seguir sentado, observando como la vida pasa, como el tiempo se desvanece y escuece que tus amigos vayan haciendo, te enteres que este ha cambiado de trabajo o tiene un proyecto, pero tu sigues en tu sitio quieto.Te dices que no eres una persona inquieta, que te gusta la vida tranquila, sin sobresaltos, sin muchos altibajos, esperando que las
cosas lleguen pero no haces nada para que esto se de, desde el mando a distancia no llega más que el cambio de canal pero nada más no hay movimiento de tu existencia, resistencia a cambiar,no te hablo de cambiar radicalmente,cambia lo más cercano, solamente te digo de actuar, de hacer o ponerte en marcha hacia algún lugar, tener la intención aunque solo sea.

Piensas un día desde este cómodo sofá que podrías hacer,que es lo que te mueve, que han hecho tus amigos o gente cercana para que las cosas le vayan mejor, dices que no tienes ideas que por ti seguirías pero no es verdad,tienes ideas como todos pero unos las ponen en practica y otros se quedan el recurso de...ellos son mejores esto de evolucionar a mi no me aplica.

Levántate o si quieres desde el sofá pero dedícale un tiempo a proponerte cosas, a que tu cerebro genere ideas positivas,pensamientos que te activen que te den la energía que ahora no tienes, crea ilusiones conseguibles, imagina situaciones, genera al cuerpo emociones, empieza por esto que es sencillo, despierta del letargo de estar siempre en el mismo sitio.

Create esperanza, sonríe cuando imagines, creerte que puedes hacer, levántate con la ilusión de querer desenvolver un día el mejor sueño que tengas que para ti sea un regalo.

No dejes de sonreír, empieza por aquí, porque llevas mucho tiempo en un sofá y esto no es bueno, no digo que no te sientes, que no estés ahí durante un tiempo, que ahora aborrezcas este sitio, te digo que lo que antes para ti era "EL SITIO" lo cambies por una opción más donde sentarme.

Si crees que no eres de pensar reúnete con amigos a idear, que junto a ellos generaras ideas, o que ellos te den ideas, cuéntales que es lo que quieres,que te gustaría, que es lo que harías, lo que si te dieran a elegir, elegirías,pero ponte a andar, levante del sofá, esto ya es pasado.

Escribe en una hoja todo lo que te gustaría conseguir, ponle un tiempo, crea que tendrías que hacer para conseguirlo, que esta en tus manos y lo que no lo esta como podrías hacer para que se diera del modo que tu necesitas, con quien tienes que hablar, con quien te tienes que relacionar, donde debes ir, a quien debes hablar,con quien puedes contar o cooperar si realmente es importante esto que a ti te falta.

Que tus amigos hayan conseguido sus propósitos es lo bonito que tu ves pero deberías preguntarles que es lo que han tenido que hacer o renunciar para que al final tu puedas ver el resultado, la parte bonita, su contrato, su espacio, su situación de privilegiado que para ti es demasiado. Seguramente habrán pasado
por situaciones que también les daban miedo o respeto o no eran para ellos lo deseado pero han hecho algo que les ha servido para estar donde ahora están y es ...NO HAN PARADO.

Puedes tardar poco, un poco, mucho, pero esto es lo que te hace grande, el decirte, no descanso y lucho por lo que deseo.

Habrá personas que piensen o crean que para qué moverse si realmente están bien así y no quieren cambiar, es una opción respetable, creo que todos elegimos desde el libre albedrío lo que creemos que es lo mejor, para ellos un aplauso, porque no decirlo. Esto que explico es para el que tiene duda o mejor dicho quiere hacer pero no se atreve o el miedo le puede.

Este es el cambio que te propongo, cambio del sofá por empezar a moverte y no de canal , sino hacía donde realmente quieras llegar.

Pensemos... No hay solución para lo que no se busca remedio.

Paciencia, Aprendizaje, Actúa

A que hemos venido,aun no lo tengo del todo definido, pero esto me ha permitido hacer lo que creo en cada momento, se que no debo apresurarme en tener lo que yo quiero, la paciencia dicen que es la madre de la ciencia pero yo tengo mucha prisa, me da la risa cuando hablo con alguien y le digo que lo quiero todo
para ya pero el universo no me lo da,no es porque sea mala o el universo, es porque todo tiene un tiempo para actuar, el universo no es para castigarme es para que me haga con lo que he empezado e ir pasando por las distintas etapas antes de actuar.

Esto a muchas personas nos pasa que pensamos que la paciencia nos arrebata los sueños,que..¿para que esperar?, pero no es por puro empeño es porque debe ser de esta manera, así uno respira y disfruta del camino porque sino todo duraría muy poco, nos parecería una mentira.

Debes disfrutar de toda la etapa, camino, sendero, desvío, momento, del estoy haciendo esto y mientras este aquí voy a hacer todo lo que crea como mejor, porque sino tendré una decepción en lo que quiero conseguir.

Debatir si la prisa es buena o mala no sería acertado es que todo tiene su proceso en esta vida y si no lo respetas te dan la salida.Las cosas no llegan para ir con prisa sino para que tu vayas haciendo lo que toca en cada momento y aprendas, de hecho hay personas que por "pasar rápido procesos" o "les molesta" tanto la situación que deciden pasarla o no mirar donde deben se les repite el hecho hasta que aprenden. Unas veces hay que ir un poco más rápido otras más lento depende de como tu aprendas,cada uno es de una forma de aprender y actuar.

Busca como es tu aprendizaje, no imites a los que para ti son tus maestros, ellos tienen una forma de ver y tu otra, ponte "tus gafas" no las de ellos porque ellos tienen una graduación y tu otra distinta, no te desvíes de lo tuyo que tiene buena pinta.

Solo cree en tus posibilidades, cree en tus verdades, en las realidades que para ti son validas, y sigue lo que tu corazón te manda, te dice que debes hacer y decide, esto solo es una forma de verlo, si crees que debes acelerar no seré yo quien te diga que tienes que parar, solo es un comentario de ....te tengo que avisar.

Despertar a tus sueños,hogareños, respetados al máximo y dicho esto,te creo que puedes con más y por lo tanto con menos pero estos son tus deseos, no son los míos, yo solamente los veo.

Prueba, revisa, calibra, mide, haz el rodaje, prepárate para pagar el peaje que tengas que dar por las decisiones que tomes, cada uno tendrá una forma de pago, sea carretera recta, muchas curvas o....game over, fin del viaje.

Eso si, te digo, una vez que tengas claro ves hacia adelante, camina, no es parar, solo para tomar aire o re-formular, cambiar de sentido si crees que no vas bien por ese camino, pero una vez puesta en marcha, no digo que te tires en plancha pero solo afloja la marcha. No desistas, sigue, sigue, adelante,agárrate fuerte y para ti que no sirva el empate, que si llega estupendo pero hay que llegar a la meta, despierta del sueño y ponlo al servicio del resto de las personas, ansiosas seguro de que les cuentes muchas cosas.

El camino es bonito, el tener un objetivo lo deseable, el DISFRUTAR MIENTRAS LLEGAS LO MÁS PLACENTERO.

El mundo en tus manos

Aunque no lo parezca y no te apetezca reconocer todos tenemos el mundo en nuestras manos, nuestro mundo, nuestra forma de ver las cosas,aportar,hacer,de entender lo que ocurre a nuestro alrededor,esta en nuestras manos por lo tanto que hacer con esto que tenemos, con que dirección tomar, con que decisiones,
de quien nos rodeamos o con quien nos juntamos, que quiero cambiar y que no es de verdad,que no encaja con nuestra realidad, y tras todo esto vamos a empezar.

Creemos con cierta frecuencia que siempre dependemos de otras personas o entidades para poder hacer lo que realmente nos apetece o nos gustaría porque por nosotros solos no podríamos llegar a cabo nada, y no es cierto, dependemos menos de lo que realmente nos creemos, de lo que realmente necesitamos,de lo
único que dependemos y nos pasa mucho es de tener una mente tan poderosa que depende de lo que queramos nos boicoteamos o nos damos inputs de positivismo, pero el entorno, la empresas, amigos, pareja, familia...si quitamos por un momento la parte que es netamente emocional, ¿dependemos?. Y sin quitarla si me apuras, cuando un amigo deja de serlo o una pareja o un familiar te deja de hablar o se va...¿dependemos?. Lo hacemos porque lo vinculamos a la parte emocional necesariamente pero no porque exista un vinculo tan importante que si no lo tenemos moriríamos.

Si nos ponemos en un plan de necesidad total, el vinculo necesario y de este no nos podemos deshacer, es respirar, pero fíjate que incluso con este podemos tener "el mando",hacerlo más deprisa o despacio.

Hay muchas cosas que no solo dependen de ti totalmente como muchos dirían,pero si una parte, si la más importante que es si tu quieres actuar de un modo distinto a lo que hasta ahora estas haciendo,ver las cosas de otro modo y actuar en consecuencia.

En tomar la dirección de tu camino,las personas de tu alrededor pueden opinar, apoyar, ayudar, pero al final la persona que tienes que tomar las decisión eres tu.

En la relación que tienes con los demás pasa lo mismo,que si unos te dicen que no te conviene, que si otros si que es fantástico, tu opinas que no le conoces suficiente, pues....¡adelante!, porque esto es lo que tu quieres hacer.

En el trabajo pasa lo mismo...estoy harto de mi jefe o jefa...no tengo salida porque no hay trabajo...y ¿crear algo tuyo con varios socios por ejemplo con todos los que estáis descontentos en la empresa?, ser vuestro propios jefes y hacer las cosas como creáis que seria lo mejor...ser autónomo...vendría la parte es que es mucho dinero...inversión..yo no puedo..etec, pues entonces esta en tu mano el seguir siendo asalariado o buscar otro trabajo de asalariado en otra empresa..mientras..la pelota esta en tu tejado...

Pensaremos que esto si es cierto pero que no todo es tan bonito porque aunque yo diga que tienes una parte importante si hay otra que dependes y no puedes salvar.Puede ser,esto esta bien y es cierto en algún caso pero...¿para qué piensas en todo de lo que dependes y no en todo lo que depende de ti?,¿nos planteamos que es la parte que SOLO depende de ti?. "Es mejor" irnos a la parte que no depende y nos ponemos todas las trabas del mundo porque hay más que no que si.

Cuando miramos alguna situación, ¿pensamos en lo que estamos dispuestos a hacer?,¿en que solución hay?, ¿En todos los problemas? quizás más en que otros están dispuesto a hacer en contra o cuantos problemas habrá pero no en que solución podemos darle....

Sin pensar mucho...¿Cuantos "defectos" tuyos podrías decir en un minuto?, muchísimos, ¿tenemos muchos verdad? y nos nos cuesta sacarlos...pero..¿Cuantas "virtudes"  tuyas podrías decir en un minuto?..esto..ummm..¿Cuesta verdad? porque somos "tan habilidosos" que tenemos un resorte para decir todo lo que nos boicotea pero no todo lo bueno que somos o hacemos o tenemos. Habría que pensar en PARA QUÉ hacemos esto.

Si reflexionamos, el mundo, nuestro mundo esta en nuestras manos, nosotros somos los que sujetamos este, los máximos accionistas, los que tomamos las decisiones y obviamente el recibir los beneficios o aprendizajes.

Pensemos que parte de nuestro mundo dejamos en manos de otras personas porque para nosotros es más cómodo, que parte podríamos cambiar, y por ultimo, como queremos gestionar esto tan importante para nosotros que lo llamamos mundo pero que se llama corazón.